龟鹿二仙膏

...交补之剂。气足则精固不遗，血足则视听明了。久服可以益寿，岂特已疾而已哉。（李珍曰∶龟鹿皆灵而寿，龟首常藏向腹，能通任脉，故取其甲以补心补肾补血，以养阴也。首常返向尾，能通督脉，故取其角以补命补精补气，...

服食法第六

...，则服肾沥汤三剂。秋服黄等丸钩吻之杀人，不信黄精之益寿。但识五谷之疗饥，不知百药之济命。但解施泻以生育，不能闭固以颐养，故有服饵方焉。曰∶夫欲服食，当寻性理所宜，审冷暖之适，不可见彼得力也。夫人从少至...

总述

...身内之事也。着力身外之事都无益，着力身内，可以延年益寿。又曰∶虽少年致损，气弱体枯，若晚年得悟，防患补益，血气有增，而神足身泰，可以永年。又曰∶人年纪一老，则百节病生，四体皆患，即此便是苦狱。平日若肯...

月宜篇

...之无寒病。因庚辛以具。十月宿营室。食诸鸟使人烁心，益寿美色，送迎二日。十一月冬至，食兔，令人不蛔，利足不僵。十二月腊夜。令人持椒卧井旁，无与人言。纳椒井中，除瘟病。冬三月。食彘及咸，食之无足病。因壬癸...

玉霜丸

...筋秘精坚髓延年保命却老还童安魂定魄换肌秘气轻身壮阳益寿住世

粳粟米、稻草

...灰淋汁和粥，温服甚效），盖胃中有虫能杀之，久服可以益寿，今闽中多服此米。稻草，味甘、平，性温。无毒。主治宽中，宽肠胃，下气，温中止泻，消牛、马肉积，宿食。消小儿乳食结滞，肚腹疼痛。草节，走周身经络，治...

草之草

...止痛除寒热○花主见鬼精物多食令人狂走久服轻身通神明益寿（以上朱字神农本经）实消渴○花杀精物下水烧之致鬼（以上黑字名医所录）【名】员实云英天豆马豆（苗）羊石子草臭草草云母【苗】（图经曰）苗高五六尺叶如槐...

服菖蒲方

...许熟汤。每日止一服药一顿食。若直治病瘥止，若欲延年益寿求聪明益智者，宜须勤久服之。修合服食，须在静室中，勿喜出入及昼睡，一生须忌羊肉熟葵。又主癖咳逆上气痔漏病，最良。又令人肤体肥充，老者光泽，发白更黑...

序

...百字，此法不拘男女皆可行之，能上却百病，肢体强健，益寿延年，当为陆地仙矣。言讫不见。至今不轻传，予家男女口授于姻戚亦未必全。兹因吴老师、陈宗师、冯年兄、刘年弟、裴年弟诸公屡求此书，于是启仙师手笔以付诸...

上气胸满方二首

...止，形状如七十老人，服此药两剂，平复如旧，久服延年益寿方。茯苓（二斤去黑皮，擘破，如枣大，清水渍经一日一夜，再易水，出于日中，曝干为末）人参（七两捣）甘草（一两炙，切）牛乳（七升）白砂蜜（一升五合）上...