关于运动损伤那些事
...耗是平时的数倍,甚至数十倍,这些营养物质包括糖类、蛋白质、脂肪、电解质、微量元素等,营养物质的缺乏会直接导致运动系统功能的下降,从而不能完成相应的动作,如果强行完成,就会发生运动损伤。因此,想要经常参...
问答自汗·阴虚火旺证有什么症状?吃什么好得快?
...《本草再新》):百合100g,加水3碗,煎煮至2碗,鸡蛋去蛋白,倒入百合中搅匀,加冰糖稍煮。每日1次。3.麦冬粥(《食鉴本草》):麦冬20g,粳米100g。先将麦冬煎取汁液,与粳米一同煮粥。每日1次,7天为1个疗程。自汗(spo...
问答;自汗·阴虚火旺证;自汗;自汗病;自汗病每周从事150分钟的中等强度身体活动可减少乳腺癌和结肠癌的风险
...》说,每周从事150分钟的中等强度身体活动可减少乳腺癌和结肠癌的风险。“身体活动对降低某种癌症的发病率具有很重要的作用”,世卫组织主管非传染性疾病和精神卫生的助理总干事AlaAlwan博士说。“缺乏身体活动是造成全...
问答吸烟有害健康
...一种全球性的不良生产、经济与生活行为,对人类的健康和社会发展造成了严重的损害。世界各地有多种烟草制品,其中大部分为可燃吸烟草制品,即以点燃后吸入烟草燃烧所产生的烟雾为吸食方式的烟草制品,卷烟是其最常见...
问答为什么男人把脂肪堆肚子上,而女人把脂肪堆屁股和大腿上
...我们发现,在小鼠约40000种基因中,只有138种基因是雄性和雌性小鼠脂肪细胞中共同所有的。”美国得克萨斯大学西南医学中心内科助理教授德博拉·克莱格说。“完全出乎我们的意料,在这138种基因中存在性别差异,而其它的...
问答吃点坚果更健康,哪怕你是在减肥
...数(BMI)更低、腰围更小,另外罹患心脏病、2型糖尿病和新陈代谢综合症的危险也更小。新研究负责人卡罗尔·奥尼尔博士表示,专家建议,每天健康饮食中应增加42克坚果。新研究中,研究人员分析了1999—2004年美国全国健康...
问答土炒山药的作用
...中主要活性成分薯蓣皂苷元的含量测定,证明土炒、清炒和麸炒后,能促使山药中薯蓣皂苷元的溶出(为生品的2~3倍),从而有利于药效作用的发挥和临床疗效的提高。(2)对生品及各类炮制品中的微量元素进行了分析,结果...
问答;土炒山药;山药;薯蓣;山芋;诸薯;延草;薯药;大薯;山蓣喝酒“上脸”怎么回事
...回事呢?饮酒之后,酒精被人体迅速吸收,除了随着呼吸和尿液排出外,都要通过人体内的两种酶进行分解,变成水和二氧化碳排出体外。然而这两种酶并不是每个人都有的,也就产生了有的人喝完酒脸红,有的人面不改色,有...
问答啤酒肚是喝啤酒引起的吗?
...。然而,如同身体其他部位长出的赘肉一样,长胖更多地和摄取的卡路里总量和运动所消耗的热量有关系。身体并不能区分啤酒所产生的热量和从其他食物获得的多余热量。因此,答案是否定的,啤酒肚和啤酒无关。啤酒肚非常...
问答麸炒山药的作用
...多。如治脾虚厌食或脾虚泄泻的参苓白术散(《太平惠民和剂局方》)及脾虚带下的完带汤(《傅青主女科》)。麸炒山药的炮制方法:麸炒山药的炮制方法为:将锅烧热,撒入麦麸,待其冒烟时,投入山药片,用中火加热,不...
问答;麸炒山药;山药;薯蓣;山芋;诸薯;延草;薯药;大薯;山蓣