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张伯端
张伯端 北宋著名道士、气功养生家。984-1082年，字平叔，又字用成。号紫阳，人称紫阳真人。天台（今属浙江）人。少业进士，通天文、地理、医卜、书算、刑法、战阵诸术。后坐累充军岭南，随陆诜自桂林转成都，自谓遇...
医源资料库；中医词典；字母Z -
郑守谦（1889-1969年）
...科临床，调经种子，重视调气畅肝，尤擅治滑胎。对气功养生亦有研究。撰有《内科杂病浅要》、《四诊讲义》等教材。作者：
医源资料库；中医词典；字母Z -
引气
...故道者亦引气于足。”隋·巢元方《诸病源候论》卷一“养生方导引法”：“鼻引气入喉，须微微缓作，不可卒急强作。待好调和，引气勿令自闻出入之声。每引气，心心念送之，从脚趾头使气出。”作者：
医源资料库；中医词典；字母Y -
《卫生要术》
《卫生要术》 养生学著作。一卷。清·潘蔚辑。刊于1858年。本书系辑录《十二段锦》、《分行外功诀》、《内功静坐气功图说》、《易筋经》及《却病延年法》（实即《延年九转法》，删去原标题者）等几种有关按摩、导引...
医源资料库；中医词典；字母W -
脾肾阳虚感冒的辨证论治要点是什么？
...乃人身之本源，根深而枝茂，源涸而流竭，故保护脾肾为养生寿老的第一要务。脾肾阳气素虚者最易招致外邪侵袭，一旦感受风寒，就非一般感冒证候那样容易治疗。若每用通常解表剂，则表气愈疏而卫愈不固，病无终了。而单...
医源资料库；医源图书馆；疾病类；感冒防治320问 -
老年人没有运动锻炼习惯而应从何做起？
没有运动锻炼习惯的老人开始参加体育锻炼时，应选择适宜的运动项目和遵循科学的锻炼原则。 健康监护——首先是运动量要适宜。运动量由运动强度和运动时间两个因素构成。衡量运动强度的指标可采用简易的心率测定方...
医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；老年养生保健280问 -
医疗体育防治糖尿病效果怎样？
糖尿病是老年人常见的慢性病之一，它是因胰岛素分泌不足引起的疾病。参加适当的体育活动，是治疗糖尿病的一种重要手段。 适量的体育活动对糖尿病患者的作用在于： 一是可以减肥，肥胖是促成糖尿病发生和发展的...
医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；老年养生保健280问 -
怎样对待老年阳痿？
阳痿指阴茎不能勃起，或勃起不坚，致使不能插入阴道，不能性交。老年人性行为偏重感情需要，双方甜密的回忆，亲切的话语，亲昵的动作都会使人感到幸福满足。因此，老人不一定频频性交。随着年龄的增加，性交情况会有...
医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；老年养生保健280问 -
怎样对待肺气肿？
肺气肿是肺脏终末支气管远端的部分，包括呼吸细支气管，肺泡管，肺泡囊和肺泡的膨胀及过度充气，导致肺组织弹力减退和容积增大的总称。主要表现为逐渐加重的气急，最多见于男性老人，按发病原因，肺气肿可分为老年性...
医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；老年养生保健280问 -
怎样对待心动过速？
正常人心率(心跳)为每分钟60～90次，每分钟心率若超过100次，即称为心动过速。 老年人在参加劳动、运动、情绪激动及发热等情况下，心率均增快。如体温每升高1℃，心率就增加10～20次，这是正常的生理反应。由于老年人...
医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；老年养生保健280问