增加快波睡眠时间能延长寿命吗?
自本世纪70年代以来,日本山梨医科大学生理教研室的长崎明研究了睡眠与寿命的关系。 在长崎氏之前,已有人从山羊、绵羊的脑脊液和兔的脑中提取出促眠物质胞壁酰肽。也有人从兔的血液中提取出DSIP(诱发慢波睡眠肽)。...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问怎样避免更年期妇女补充雌激素会致癌的问题?
雌激素既是治疗更年期症状的特效药物,又可以使更年期妇女延缓衰老,青春永驻。绝经后妇女补充雌激素还可以保持骨骼的硬度和韧性,防止骨质疏松,从而减少骨折。补充雌激素还可以防治更年期妇女得冠心病和心肌梗塞等...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问怎样用针刺、气功及食疗治疗老年胃炎?
(1)针刺疗法 ①体针疗法:实证取中脘、足三里、内关、公孙、阳陵泉、太冲、膈俞、血海、梁丘等,酌情选用4~5穴,每日或隔日针刺1次,每次留针20~30分钟,10次为1疗程,一般用泻法;虚证取穴脾俞、胃俞、中脘、章门...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年病防治300问更年期服用维生素E有何益处?
维生素E是强大抗氧化剂,多存在于植物组织中,麦胚油内含量最多,豆类及蔬菜内也含有一定量。近些年以来,广泛用于临床各科,尤其对延缓人们衰老更倍受喜爱。动物试验证明,给维生素E,可延缓衰老过程的发展,延长寿...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问更年期后为何易患萎缩性阴道炎,如何防治?
萎缩性阴道炎,过去人们一直称老年性阴道炎,是绝经后妇女的一种常见病。这是为什么呢? 成年妇女由于雌激素的作用,阴道上皮内含有一定量的糖原,在乳酸杆菌的作用下,部分糖原分解成乳酸,使阴道呈酸性环境,除...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问更年期综合征怎样使用雌激素替代治疗?
更年期综合征妇女,使用雌激素治疗的方法有多种。常被采用的有: (1)连续小剂量雌激素疗法; (2)连续大剂量雌激素疗法; (3)间断小剂量雌激素疗法;用药3周,停药1周; (4)间断大剂量雌激素疗法。 目前常...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问第五章 气功减肥法
第五章 气功减肥法 气功是祖国医学宝库的一宝,是我国民族形式的独特的自我身心锻炼方法,是医疗与体育相结合的健身方法。古代所谓导引、吐纳、行气、服气、调息、静坐、养生、坐禅或内功等均属气功练功的范畴。...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;减肥新法与技巧推搓涌泉穴疗法防治老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果怎样?
推搓涌泉穴俗称“搓脚心”,它是我国流传已久的自我养生保健按摩疗法之一。 涌泉穴位于足底前三分之一的凹陷处,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问变色着色牙如何进行美容修复?
牙齿着色变色严重影响面容美观,必须通过美容方法进行修复,常用的美容方法有以下几种: 脱色漂白术 是应用氧化剂或酸蚀剂消除牙齿的着色和变色层,从而达到漂白牙齿的目的,但漂白术并非人人有效,应由专科医生...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;美容美发300问如何预防老年性痴呆症的发生?
(1)勤动脑防痴呆。人们常说:“脑子越用越灵”。老年人存在大脑的生理性衰退,脑细胞一旦遭到损伤,就很难再恢复如前,因此老年人应有意识地加强脑功能的锻炼,做到勤动脑、多观察思考。如坚持每日看书读报、写字、听...
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