腰椎间盘突出症患者如何在旅途中做腰部保健操?
...,向左、右转体,左右交替8~12次。 ④双手扶膝,先伸直右腿,还原,再伸直左腿,还原。左右交替8~12次。 (2)立姿: ①两脚开立,与肩同宽,两臂后伸,双手在体后交叉握住,然后仰头挺胸,同时双手向下压,重...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;腰椎肩盘突出症防治300问年迈体弱者怎样通过床上运动来改善体质?
...选2~3式练习,循序渐进。 (1)静坐:平坐床上,两腿伸直,两手放膝盖上,两眼注视前方的一个目标,静心息虑,坐5~10分钟。 (2)全身抚摩:静坐结束后,将全身由上到下,由左到右轻轻抚摩一遍,给末稍神经一种良性...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问怎样进行胸部健美锻炼?
...分开直立,同时吸气将双臂向前平举。上体90o前倾,背部伸直,两臂向后上方挥举。上体还原,再慢慢举向头上方,吸气,两臂放下,呼气。连续做4次为一组。 (2)跪姿,两手掌贴地,抬头。曲肘,胸部渐渐接近地面,同...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;美容美发300问桡骨小头骨折
...软骨,中部凹入呈杯状与肱骨小头关节面相对。当肘关节伸直时,仅桡骨头之前半部与之相接触。屈肘时两者全吻合,杯状面之尺侧为一半月形的倾斜面,于旋前时与滑车之桡侧边缘相接触,桡骨头周边也被有软骨,称柱状唇(...
求医问药;疾病手册;创伤及骨科小儿肘关节后脱位附4例报告
...骺损伤。本组报告肘关节后脱位4例,在受伤时肘关节在伸直位,手掌着地。因为小儿肘关节囊较松弛,尺骨半月板切迹表浅、鹰嘴突发育也较小,当伸直位受伤产生肘关节过伸,这样前臂以鹰嘴为支点,外力自下而向后上鹰嘴...
医源资料库;在线期刊;中国矫形外科杂志;2007年第15卷第20期补肾柔筋解肌治痉病
...今年6月突发行走欠平稳,上楼正常,下楼为剧。弯腰后伸直难,或疼,手发麻,用力时发抖,足常痉挛,且有手足冰凉。诊见脉细沉,舌红,苔薄白。证属肾气亏虚,经气不利。治宜补肾气,生津柔筋兼解肌祛风。方投金匮肾...
中医中药;中医临床;临床验案李盛华教授治疗儿童肱骨髁上骨折的经验
...好发于5~10岁年龄段。肱骨髁上骨折中97.7%为伸直型(包括伸直尺偏型及伸直桡偏型)。肘内翻畸形是其最常见的并发证,据国内外文献报道,发病率高达30%~57%,平均为41%,治疗不当会致肘关节永久性...
医源资料库;在线期刊;中医儿科杂志;2006年第2卷第5期全膝关节置换术后严重异位骨化与关节僵硬
...痛。异位骨化组术后2周疼痛评分平均256分,关节最大伸直角度平均11°,最大屈曲角度1191°,与对照组比较差异均无统计学意义(P005)。异位骨化组术后12个月疼痛评分平均1556分,低于术后2周(P001),与对照组术后12个...
医源资料库;在线期刊;中国矫形外科杂志;2006年第14卷第10期阔筋膜重建环状韧带治疗陈旧性桡骨小头脱位的疗效评价
...旋前平均受限33°,旋后平均受限36°。屈伸受限4例,其中伸直平均受限21°,屈曲受限不明显。半脱位2例,桡骨颈明显变细2例,肱桡关节钢针断裂4例。暂时性桡神经损伤1例。[结论]大龄儿童13岁以上的桡骨小头脱位,脱位时...
医源资料库;在线期刊;中国矫形外科杂志;2008年第16卷第10期老年人运动功能调查分析
...、右手握力;②过头交叉摸耳;③从椅子上站起;④双腿伸直双手摸脚;⑤自转一圈步数;⑥单足站立持续时间。1.2问卷调查 由经过专门培训的神经内科医师进行一对一式问卷调查,调查内容为:①居住情况,包括独居、与...
医源资料库;在线期刊;局解手术学杂志;2009年第18卷第1期