AI
英文:adequateintake适宜摄入量(adequateintake;AI)是指营养素的一个安全摄入水平。适宜摄入量是通过观察或实验获得的健康人群某种营养素的摄入量。
营养学;公共营养;营养素需要量黄精炖鲤鱼
...力的功效,适用于神经衰弱、性生活过度引起的疲劳。较适宜秋季养生食用。原料:黄精15~20克,鲤鱼1条(500~700克),葱段与葱花、姜丝、花椒、清汤、精盐、酱油、香莱末各适量。做法:1.将黄精洗净切成碎块。2.鳝鱼去鳃...
食疗;养生菜猪排骨
...示每次约100克猪排骨(大排)适合的人群一般人都可食用1.适宜于气血不足,阴虚纳差者;2.湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。猪排骨(大排)的食疗功效猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴...
食疗;食材大排
...示每次约100克猪排骨(大排)适合的人群一般人都可食用1.适宜于气血不足,阴虚纳差者;2.湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。猪排骨(大排)的食疗功效猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴...
食疗;食材菜瓜
...维生素A原、B族维生素、维生素C等。在炎夏酷暑之季,最适宜用菜瓜凉拌食用。菜瓜适合的人群一般人都可食用。1.适宜夏天气候炎热、心烦气燥、闷热不舒、热病口干作渴、小便不利之人食用;2.菜瓜性寒,平素脾胃气虚、腹...
食疗;食材蒲菜
...在夏季闷烦时食用。因其对某些妇科病和辅助疗效,故亦适宜经产期妇女食用。蒲菜的营养成分:蒲菜营养丰富,每500克含蛋白质6克、碳水化合物7.5克、粗纤维4.5克、钙265毫克、磷120毫克、铁l毫克、胡萝卜素0.05毫克、硫胺素0.1...
食疗;食材;生物学;植物学凤尾鱼
...购吃鱼前后忌喝茶。凤尾鱼适合的人群一般人都可食用1.适宜体弱气虚,营养不良者食用;适宜儿童食用;2.凡湿热内盛,或患有疥疮瘙痒之人忌食;病人忌食。凤尾鱼的食疗功效中医理论认为,凤尾鱼味甘、性温,归脾、肝经...
食疗;食材;生物学蚬子
...恢复肝能有较好效果。蚬子适合的人群一般人均可食用1.适宜目黄、湿毒脚气、消渴、以及疔疮痈肿之人食用,适宜夏秋大热季节食用;2.蚬肉性大凉,平素脾胃虚寒、肾虚滑精者忌食;也不适合寒性气管炎者食用;风寒感冒患...
食材豆腐干
...骨骼生长极为有利。豆腐干适合的人群一般人皆可食用1.适宜身体虚弱,营养不良,气血双亏,年老赢瘦之人食用;适宜高脂血症,高胆固醇,肥胖者及血管硬化者食用;2.平素脾胃虚寒,经常腹泻便溏之人忌食。豆腐干的食疗...
食疗;食材油皮
...的骨骼生长极为有利。油皮适合的人群一般人皆可食用1.适宜身体虚弱,营养不良,气血双亏,年老赢瘦之人食用;适宜高脂血症,高胆固醇,肥胖者及血管硬化者食用;2.平素脾胃虚寒,经常腹泻便溏之人忌食。油皮的食疗功...
食疗;食材