对老年患者进行睡眠干预的探讨
...和肌肉紧张,容易造成因手搭胸部影响呼吸而产生梦魇;睡觉蒙头,使身体缺氧,可诱发疾病;开灯睡觉会扰乱人体新陈代谢,使人感到心神不安,即使睡着,也容易惊醒;另外,还有当风而睡,张口而睡等不良习惯均会影响睡眠质...
合作平台;在线期刊;中华实用医药杂志;2005年第5卷第2期;预防保健哈佛研究者称缺乏睡眠有损记忆功能
...以上网、短距离散步、看书或者玩积木游戏。但是不可以睡觉,即使是短暂的小憩都不行。而同时,另一组受试者则在家里度过了普通的没有任何睡眠限制的一晚。 在第二天下午6点,所有受试者都观看了一组幻灯片,共有15...
行业资讯;临床快报;神经科美国研究称每晚睡7小时有助于预防肥胖
...个新的研究结果告诉人们,每晚7个小时或者更长时间的睡觉能够预防中年妇女继续发福。对于那些因紧张和工作学习压力而减少睡觉时间的,睡觉质量低的人,专家支招说,要善于表达压力,分散精神疲劳,每晚可散步20分钟换...
行业资讯;临床快报;肥胖相关睡眠窒息可以增加夜间的突发性心性死亡风险
...医业网)新研究表明,阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)病人在睡觉时更可能突然死于心脏原因――这一模式与普通人群的相反。美国明尼苏达州梅欧医院睡眠障碍中心的加米(ApoorS.Gami)和同事检查了1987-2003年之间112名参试者――在...
行业资讯;临床快报;心脑血管相关缺氧是婴儿死亡罪魁祸首
...各类研究人员必须要考虑的变量很庞大,如婴儿是否趴着睡觉、呼吸二手烟、生病以及是否存在原因不明的敏感性疾病等等。为了隔离氧气浓度的影响作用,美国科罗拉多州的研究人员对比了氧气稀薄的高海拔地带和那些居住在...
医药经济;生物技术;技术要闻入睡与醒来由神经通道调控
...,这一区域充当着大脑的内部时钟,决定着人们何时想去睡觉、睡多长时间、何时醒来。他们专门研究了SCN区的BK通道(大电导钙离子激活钾通道),该通道在调控睡眠开关方面起着重要作用。研究人员发表在最近的《自然·通...
医药经济;生物技术;技术要闻良好睡眠有助增强记忆力
2005年06月20日《北京青年报》7睡觉的时候,人们的身体可能在休息,但一项新的研究则认为,有更多的证据显示,人们的大脑却在努力地工作。该研究报告称,在睡眠中,人们的大脑似乎能增强记忆力,以便醒着的时候随时使用...
行业资讯;临床快报;神经科怎样安排晚餐才不致妨碍睡眠?
...法都比较符合养生学思想。如果晚饭吃得过饱,或者是在睡觉前又吃些零食,食物得不到消化就上床睡觉,增加了胃肠负担,容易导致卧在床上辗转反侧,难以入睡,正如《内经》中所言及“胃不和则卧不安”。 (2)不可饥饿...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问怎样安排晚餐才不致妨碍睡眠?
...法都比较符合养生学思想。如果晚饭吃得过饱,或者是在睡觉前又吃些零食,食物得不到消化就上床睡觉,增加了胃肠负担,容易导致卧在床上辗转反侧,难以入睡,正如《内经》中所言及“胃不和则卧不安”。 (2)不可饥饿...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问上床欲睡后能再动脑筋思考问题吗?
...事领导工作和经营管理人员有这种习惯的更多。已作好了睡觉准备以后再动脑考虑问题,这是一种不良的习惯,往往会因为考虑问题使大脑过度兴奋而引起失眠。倘若真的因此而影响了正常的睡眠,就应改变一下上床后继续动脑...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问