晚餐过饱影响睡眠怎么办?
现实当中的大多数人,白天的时间都特别紧张,顾不上好好的吃顿美美的早餐和午餐,只有晚上回到家中才有比较充裕的时间全家人共同享受一顿香甜的晚餐,这样以来也就形成了“早上、中午凑合吃,晚上拼命地吃”的局面。...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问进餐后可以稍微躺卧一会儿吗?
在民间流传着这样一句俗语:“饭后百步走,活到九十九”。意指人们进餐之后稍事活动,可以延年益寿。然而近年有学者提出,饭后稍微躺卧一会儿,会有利于食物的消化。这样讲的道理在于,饭后大量食物集中在胃内,需要...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问怎样克制向老伴发火?
从现实家庭来看,一般是男方比女方在年龄上大1~5岁;从生理上来说女性更年期来的较男性早一些。大多数夫妻往往是同步进入更年期。这一时期的情绪相对地不稳定容易发火,同时进入更年期的夫妻互相发火上怒,将会使得...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问更年期妇女怎样维护和谐的家庭生活?
中年人是家庭的支柱,上有老人需照顾,下有子女要抚养,一天繁忙的工作之余,回到和睦温暖的家庭环境之中,可减轻一天的疲劳,获得良好的休息,因而有益于健康。家庭的和谐还有利于淡化子女离家及老龄带来的孤独忧伤...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问怎样才能使更年期心情愉悦?
古人云:“五十而知天命”。意思是说人活到50岁就能知道天地万物的道理,能够掌握自己的命运。从实际情况来看,经过几十年的生活阅历,进入更年期以后,往往是不顺心的事多于愉快的事,怎样才能使更年期的心情愉悦舒...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问遇事烦恼怎样办?
烦恼与痛苦是人的终生伴侣,更年期人们的烦恼与痛苦更多。由于所处年龄段的因素,大到生离死别,小到小小欲望未能如愿,都会给你带来不尽的苦恼。有时心烦到不思饮食,彻夜难眠,损害健康;有时怒气上冲,火冒三丈,...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问怎样维护更年期的心理健康?
更年期心理健康问题是一篇大文章,多年来有不少医务人员致力于这方面的研究,并且取得了十分显著的成绩。综观有关研究资料,多数突出强调了自我的心理健康维护。根据现实来看,要想使得更年期的人们能够维护好自己的...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问更年期为什么要定期进行健康检查?
对中老年人进行定期健康检查,在许多地区和单位已形成了一种制度,通过健康检查,对于早期发现某些疾病与及时采取某些防范措施,有着十分重要的作用。可仍有不少中老年人认为自己身体不错,没有必要去进行健康检查。...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问中医如何认识经断复行的病因病机?
老年妇女月经闭止一年以上,月经又复来潮者,称为“经断复行”。对于本病应该高度重视,首先要排除生殖器肿瘤,以免延误病情。 本病多因虚、火所致。虚者固摄不利,火者灼伤血络,迫血妄行。 (1)阴虚火旺:素体...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问“老妇行经”可用哪些简便方法调治?
(1)中成药 ①人参归脾丸,每服6g,日服3次。(适用于脾虚失摄者) ②补中益气丸,每服6g,日服3次。(适用于脾虚气陷者) ③金匮肾气丸,每服9g,日服2次。 ④右归丸,每服6g,日服3次。(上方适用于肾气不足者) ...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问