施一公:科学家产生的影响比政治家持久
... 一个人回到清华的这一年,仿佛又回到了学生时代。早上8点多去实验室;吃饭,在食堂解决;想运动的时候,去操场跑几圈。住处离学校近,走路15分钟,骑车5分钟。他还特意去旧车铺买了辆旧车代步。 对回清华后的...
医学教育;人物专访擦胸揉腹益健康
...再换左手向反方向进行,次数同上。擦胸、揉腹通常每天起床和晚上睡前各做一次,亦可在中午饭后1小时后加做—次。 实践证明,坚持擦胸、揉腹锻炼,可改善脏腑血液循环,促进胃肠和肺肾的代谢,提高免疫功能,不仅...
中医中药;自我保健女性冬季保健按摩找准“3D”
...一般采用指压法:指压时强压7~8秒钟,才慢慢呼气,冬季起床容易赖床的女性朋友不妨在暖暖的被窝里重复按上几次。 缓解痛经健脾渗湿试试地机穴 在寒冷的冬季,不少怕冷的女性更纠结每个月的那几天,因为在冬天痛...
中医中药;自我保健姿势不当,疼痛上身
...上,就用沙发上的垫子凑合吧,不要再到壁橱里去找了。早上醒来,刘先生感觉颈项僵硬,疼痛让他的脖子无法自主转动,回头时必须先将肩膀转过去,背部也被牵拉得酸痛不已。诊断刘先生这是“落枕”了。崇明堡镇人民医院...
行业资讯;临床快报;骨科中山一院医疗队员在前方的救援工作日记(待续中)
...院,我们4人都被安排在青海大学附院,具体工作地点等早上到医院后再安排。1:00休息。9:00到医院门口,眼前的景象还是给了我强烈震撼。尽管昨夜也曾见到寒风中列队等候的医护人员,5·12地震时也曾在医院迎候过来自四川的...
医学教育;校园动态;中山医科大学(中山大学广州北校区)高血压病的护理
...垂床沿半分钟,最后才下地活动。“三个半小时是:早上走半小时;中午睡半小时;晚上散步半小时。“三是指每天要步行3km以上,且保证30min,并坚持做到有恒、有度。 5讨论功能恢复的原因,是在治疗的基础上执行...
医源资料库;在线期刊;中华中西医杂志;2008年第9卷第3期颈椎前后路联合治疗颈椎管狭窄并颈椎损伤的术后护理
...并发症是功能性便秘、腹胀,故指导病人首先要多喝水,早上起床后就喝温淡盐水或牛奶2~3杯,使肠腔内保持足够使大便软化的水分,从而达到治疗大便干燥的目的。其次,多吃含渣滓较多的食物,通常摄入的食物能使肠内内...
医源资料库;在线期刊;中华中西医杂志;2010年第11卷第1期樊代明:光环背后的“苦行僧”
...时睡觉以外,都在工作。一般是在晚上11点半左右上床,早上6点起床,一天三次觉。中午休息40分钟,晚上7点到7点半的时候是他打盹的时候,一般看新闻联播只看前面的标题,睡到7点半,太太就说:“起床吧,该上班了”,然...
医学教育;人物专访一百多年传统塑料时代的终结者
...电话那头的女学生哭得很伤心:“我的宝贝都死了。今天早上起床,我发现暴气筒不知什么时候堵塞了,估计一晚上食物没‘喂’进去。早上细菌都像螃蟹一样吐泡泡,放在显微镜下看,都死了。” 蔡宏表示,生物试验需要...
医药经济;生物技术;环保技术大理学院体育专业大学生健康危险行为现状
...时睡觉的比例比国内报道的非体育专业男女生低[4];早上不能按时起床的比例,男生比国内报道的非体育专业男生低,女生比国内报道的非体育专业女生高;上网聊天、玩游戏的比例比国内报道的非体育专业低;经常玩棋牌...
医源资料库;在线期刊;中国学校卫生;2006年第26卷第4期