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却谷食气篇
...断绝谷食与服气一类气功功法相配合用以防病治病、养生延年等内容。刊于《马王堆医书研究专刊》1981年第二期。
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活人心法
...14世纪末。卷上为养生法，内容包括治心、导引法、祛病延年六字法、保养精神及补养饮食等。卷下辑录玉笈二十六方及加减灵秘十八方。②综合性医书。四卷。清·刘以仁撰，王文选辑。成书于1838年。全书对所选辑的各家医论...
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抱朴子
...撰。分内、外二篇。内篇谈“神仙方药、鬼怪变化、养生延年、禳邪却祸之事”，为著名道书。对道教学说、养生学及化学、制药等都有重要阐发，对后世有较大影响。外篇论述“人间得失”，把道教神仙理论与儒家纲常名教相...
中医学；中医学家；针灸学家；书籍；针灸学 -
托踏
...向上托起，两足稳站在地，静心宁神。《红炉点雪·却病延年一十六句之术》：“托踏应无病法：双手上托，如举大石；两脚前踏，如履实地。以意内顾，神气自生，筋骨康健，饮食消融。”
中医学；自我推拿；推拿学 -
胎息
...喧杂，忌以腥膻。假名胎息，实曰内丹。非只治病，决定延年。”首两名是指闭息时鼓气咽服，从一咽开始，渐增至一闭息三十六咽。又有以丹田呼吸法释胎息者。如《脉望》：“丹田内有神龟，呼吸真气，非口鼻之呼吸也。口...
气功学 -
忍精不泄
...中“多交少泄”以至不泄，不仅可以强身祛病，更能益寿延年，如马王堆出土帛书《天下至道谈》中就描述了男性通过“十动”不泄而获得的从“耳目聪明”到“产神明”的种种养生效果。由此，还提出了一些男子在性生活中控...
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冷谦
...常协律郎、效庙乐章等职。于养生术颇有研究，提出六字延年诀，即“嘘、泗、呵、吹、呼、嘻”，于调摄、养生、四季起居、自我按摩等方面，均有独到见解，所著《修龄要旨》，后辑入《颐身集》。
明代 -
炼气化神
...服食和守中两段功夫。并认为完成此功法即可返老还童，延年益寿。
气功学 -
叩齿
...相叩击如咀嚼状。叩齿的作用：龚居中《红炉点雪·却病延年一十六句之术》：“齿之有疾，乃脾胃之火熏蒸。每日清晨，或不拘时，叩齿三十六遍，则气自固，虫蛀不生，风邪消散。”《真诰》：“叩齿所以警身中诸神，神不...
中医学；练功方法；中医口齿科；中医治疗学；中医耳鼻喉科学；保健方法 -
巨胜
...服食常用物之一。即黑芝麻。《周易参同契》：“巨胜尚延年。”《神农本草经》载本品的功用为“主伤中虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓。久服轻身不老。”据现代药理与临床研究，本品富含具有延缓衰老作用的维生...
中医学；中药学；补益肝肾；补益剂；润肠通便；益精血