中医认为哪些原因可导致失眠?
引起失眠的原因较多,中医认为主要是内在因素所致。如体弱、忧虑、抑郁等等,也有的与饮食有关。失眠涉及多个脏腑,如心、肝、脾、肾等,主要病变在心,与心神的安定与否有直接的关系。因为心藏神,心神安定,则能正...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问失眠常伴有哪些症状?
失眠最主要的症状为睡眠不足,还常可伴随许多不适的症状及精神表现,如头晕目眩、心悸气短、体倦乏力、不思饮食、自汗盗汗、耳鸣耳聋、终日惕惕、胆怯恐惧、急躁易怒、胸胁胀满、恶心口苦、腰酸腿软、注意力不集中、...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问失眠分哪些类型?
按照失眠的时间,可以分为瞬时、短期和慢性长期三种;按照失眠的特点,失眠又可分为三种:①起始失眠,是指入睡困难,要到后半夜方能睡着,多由于精神紧张、焦虑、恐惧等引起。②间断性失眠,是指入睡不宁,容易惊醒...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问失眠有哪些表现?
失眠的表现主要有以下几种:①入睡困难;②不能熟睡;③早醒,醒后无法再入睡;④频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;⑤睡过之后精力没有恢复;⑥发病时间可长可短,短者数天可好转,长者数日持续难愈。作者:不...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问睡前要注意哪些问题?
为了保证良好的睡眠,睡前一般要注意:不宜饱餐,不宜饥饿,不宜大量饮水,不宜饮浓茶、咖啡、吸烟、饮酒,睡前不宜谈话,不宜七情过度、读书思虑,不可剧烈运动,不宜当风口而卧,不宜头对炉火等,以免造成入眠困难...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问正常的睡眠需要哪些条件?
正常的睡眠大约与下面的十个方面密切相关:稳定的情绪;安静的环境;适宜的光线和温度;适当的卧具;健康的身体;必要的体育锻炼;改正睡前的不良习惯;充足的时间;不用助眠措施;注意午睡。作者:不明
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问睡眠的作用有哪些?
睡眠的作用概括起来大体上有以下几方面: (1)消除疲劳,恢复体力:睡眠是消除身体疲劳的主要方式。因在睡眠期间胃肠道功能及其有关脏器,合成并制造人体的能量物质,以供活动时用。另外,由于体温、心率、血压下降...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问夜班对人的心理社会产生哪些影响?
夜班作业对劳动者的心理功能也会产生明显的不良影响。有人进行神经行为测试表明,各项指标的得分,在夜间都下降了。例如,跟踪行为在夜间的质和量都发生了改变;对复合信号刺激的反应时间也明显延长了,警惕性明显降...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;心理障碍防治368问单调作业能产生哪些心理障碍?
单调作业是指那种千篇一律、平淡无奇,重复、刻板的劳动(工作)过程。在现代工业生产中极为常见。 单调作业状态发生的机理虽有许多假说,但迄今尚未阐明。多数学者认为,与长时间单调刺激引起相应部位的大脑皮层神...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;心理障碍防治368问当今大学生常见的心理障碍有哪些?
大学生正处于某些精神疾病好发的年龄阶段。常见的有神经症、精神分裂症、躁狂抑郁症。 大多数的研究指出,在大学生所患的精神疾病中的神经症为主,约占精神疾病总数的50 %。华西医科大学精神医学研究室对6所大...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;心理障碍防治368问