按摩疗法缓解前列腺增生

...绍几种自我按摩的手法：　　1.常规按摩疗法　　(1)按揉丹田：仰卧，双手重叠按于丹田(丹田位于脐下3寸)，左右旋转按揉各30次。用力不可过猛，速度不宜过快。　　(2)指压法：取中极穴(脐下2寸)、阴陵泉穴(胫骨内侧踝直下方...

如何练调息补气功？

...。　　⑥腰转动带动两臂摆动，迈出右脚的同时，左手由丹田上方心窝部下落丹田后向左胯方向摆动，右手自右向身中线、心窝部摆动，掌心斜向躯干；重心由右向左移动。　　⑦迈出左脚的同时，右手由心窝部向丹田，向右胯...

补肾方的教学体会

【摘要】　　中医内科学中方剂的教学，与方剂学的教学有区别。中医内科学是运用中医学理论阐述内科所属病证的病因病机及其证治规律，并采用中药治疗为主的一门临床学科。它讲求临证的逻辑性、理法方药的连贯性。笔者...

浅谈“以通为补”的观点探讨活血化瘀法体会

...己经验过程中，历举血病五十多种，创造了几首活血化瘀方剂。其后唐容川，吸收当时传入我国的西方医学，对瘀血为病，又有了新的认识并给予重视，著有《血证论》，作出了精辟的阐述。在目前中西医结合的大好形势下，不...

段富津教授运用升阳益胃汤举隅

段富津教授是我国著名中医学专家，国家重点学科方剂学创始人，黑龙江中医药大学方剂学博士生导师，博士后指导教师，黑龙江省名老中医，他幼承师训，熟记经典，博览群书，长年坚持临床出诊，从医50余载，擅长诊治中医...

伤寒治水方之一：苓桂术甘汤

...，《伤寒论》中的茯苓甘草汤、苓桂甘枣汤基本属于这类方剂。　　当水停渐多，比如有一小坑水，只靠温化难以速去、尽去，这时便要燥湿、渗湿，燥湿就是用干燥的药物祛湿。渗湿就是用土填坑，使水渗到土内的过程，所以...

陈国权：金匮肾气丸非补阳剂辩

前不久，一位从事《方剂学》教学的青年博士问我金匮肾气丸的属性问题，其对《方剂学》教材把该丸归于补阳剂感到困惑。于是我特地请教我院原方剂教研室主任李家发教授，他告诉我，历来的《方剂学》教材都把其归于补阳...

如何练内养功？

...功属于静功，强调默念字词，呼吸停顿，舌体起落，气沉丹田等动作，具有大脑静，脏腑动的锻炼特点。具体做法如下：　　（1）姿式　　有侧卧式、仰卧式、坐式和壮式四种。　　①侧卧式：侧卧于床上，头微前俯，头之高...

十一　补益药和方剂

十一　补益药和方剂　　凡有补益人体气血阴阳不足的作用，能治疗各种虚证，增强人体质，提高抗病能力的药物，称为补益药。　　根据“虚则补之”的原则立法，用补益药为主组成，具有补益人体气血阴阳不足，以治疗各种...

中年自我保健十法

...能活跃肾经内气，防止高血压及动脉硬化。　　2、意守丹田法。　　当工作学习疲倦时，可以闭上眼睛，舌尖顶着上颚，排除杂念，使整个意识集中在脐下的丹田部位，时间可以灵活掌握。运用此方法会感到精力充沛。　　3、...