21世纪护士认知健康生活新理念
...患病率升高。应保证8h睡眠,4h生活,4h其他。山洞研究证实,自然生物钟需8h睡眠,每少睡1h死亡率增加9%[1]。5.2给健康以空间世界的规律是要和谐而不是走极端。人生的事业、家庭、健康,犹如三足鼎立,缺一不可。关键是把好度...
医源资料库;在线期刊;中华医学实践杂志;2007年第6卷第11期睡眠时什么方位好?
...朝东、南、西、北,这样也是应四时所旺之气而卧,顺乎自然规律,有一定的科学道理。但是从众多的养生家看来,采取东西卧位较好。作者:不明
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问不若病前能自防
...观的事,要适当调理自己的情绪,不过喜,不过悲,顺其自然,坦然对待。 第三句“知君病后能服药,这是说人得了病,应当主动去看病服药,切勿讳疾忌医,提示人们有了病要积极对待,及早将病魔遏制于萌芽。 ...
中医中药;中医文化中医文化的核心价值与非物质文化遗产保护
...“天人合一的古老哲学思想,以阴阳五行作为生命和自然界的基本属性,以取类比象的方法来认识生命运动的基本规律,是一种生命文化,是有关生命与疾病的认知文化。 对中医文化的核心价值我们应当如何理解并传承...
中医中药;中医文化《易经》对中医预防思想之影响的探讨
1易经与中医预防医学《易经》理深义博,是自然科学的胚基,多种学科的渊薮,中医预防医学作为自然科学的一部分,其发展深受《易经》的影响,与《易经》有着不可分割的联系。《系辞》:“作易者,其有忧患乎。”正是...
合作平台;医学论文;中西医结合论文;中医中药足部养生6字诀
...地畅通无阻,阴阳就会相对地趋于平衡,疾病隐患也就会自然消除。因为,你所摸到的结节或硬块,正是人体的有害物质——“代谢尾产物。也正是由于这些有害物质在体内的沉积、堵塞了体内废物排除的通道,减缓了...
中医中药;自我保健浅谈中医治未病是新世纪的健康模式
...穿井,斗而铸锥,不亦晚乎[9]。1.1顺应天时1.1.1生命是自然界发展到一定阶段的必然产物“生命是整个自然的结果(《自然辩证法》),天地是生命起源的基地;有了天地,然后“天复地载,万物方生[3],所以说“天...
医源资料库;在线期刊;中华现代中医学杂志;2008年第4卷第1期中庸哲理与中医学
...不和谐的表现。中医也认为人与环境之间互相影响,人与自然环境应保持和谐的关系,人与社会关系密切,亦须保持和谐的关系,中医学的整体观应是整体衡动观[3],和的思想贯穿其中。中医学的阴阳学说贯穿于中医学的各...
医源资料库;在线期刊;中华中西医杂志;2007年第8卷第16期浅谈老年人饮食养生的基本原则
...性变化。生理特点表现为脏腑、气血、精神等生理机能的自然衰退,机体调控阴阳协和的稳定性降低。再加上社会角色、社会地位的改变,退休和体弱多病势必限制老人的社会活动。狭小的生活圈子、孤陋寡闻就会带来心理上的...
医源资料库;在线期刊;中国民康医学;2007年第19卷第16期夏季摄生消息
...人最暴⑨。惟宜虚堂、净室、水亭、木阴洁净空敞之处,自然清凉。更宜调息0瑏瑠净心,常如冰雪在心,炎热亦于吾心少减。不可以热为热,更生热矣。每日宜进温补平顺丸散。饮食温暖,不令大饱,常常进之,宜桂汤豆蔻0瑏...
医源资料库;医源图书馆;中医古籍;摄生消息论