按摩操“拯救”你的睡眠
... 人体躯干和内脏在耳廓均有一定反应部位,按摩耳廓有助于调节全身功能,促进血液循环,有利健康。六法按摩“按走失眠 【5】拍打足三里穴 该穴位在膝盖骨外侧10厘米处,轻轻拍打至有酸麻胀感即可。睡眠专...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法唤醒睡眠干细胞或将实现青春永驻
...损皮肤的能力。英国和美国科学家称,这项创新性研究将有助于研制更好的美容治疗方法,使人们保持青春容颜。科学家进行了一项复杂的虚拟仿真实验,测试了三种最易于接受的假设理论,验证人类皮肤在3年时间里如何再生...
行业资讯;临床快报;克隆与干细胞研究睡眠呼吸紊乱
...动诱发睡眠呼吸暂停。因此,避免睡前饮酒和服用镇静剂有助于睡眠呼吸暂停的治疗。(二)特殊措施(1)OSAS治疗 ①经鼻持续性气道正压呼吸(CPAP)CPAP可保持上气道扩张,较好地预防睡眠时呼吸暂停。②解除上气道机械性...
求医问药;疾病大全;其他米氮平治疗苯二氮艹卓类药物依赖的疗效观察
...5-HT2,具有抗焦虑作用和改善睡眠,使睡眠质量较佳,有助于恢复正常的睡眠模式。米氮平还具有抗组胺作用,对H1受体有一定亲和力,在用药早期就具有镇静作用,在每晚<30mg时即可出现嗜睡。在合并用药早期就递减苯二氮...
医源资料库;在线期刊;中国民康医学;2009年第21卷第12期睡眠呼吸紊乱
...动诱发睡眠呼吸暂停。因此,避免睡前饮酒和服用镇静剂有助于睡眠呼吸暂停的治疗。(二)特殊措施(1)OSAS治疗 ①经鼻持续性气道正压呼吸(CPAP)CPAP可保持上气道扩张,较好地预防睡眠时呼吸暂停。②解除上气道机械性...
求医问药;疾病手册;呼吸内科170例鼾症多导睡眠呼吸监测临床分析
...研究结果可以认为,对睡眠呼吸障碍的早期认知和治疗将有助于减少心血管疾病的发生率和死亡率[6]。本研究表明睡眠呼吸障碍患者中27.89%有明显的醒后血压升高。这部分患者的血压在白天并不一定高,但睡眠时或醒后血压...
医源资料库;在线期刊;中华现代内科学杂志;2009年第6卷第1期治疗失眠症的行为疗法有哪些方法?
...紧张消除了”,“松…松…松…”,“完全松弛了”等,有助于放松过程。当你尝试松弛疗法时,自然会体会到该疗法的妙处,将不会再因入睡困难而烦恼。 在实施行为疗法时,要求在下午和晚间不喝浓茶和咖啡。酒精可破...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问日常保持元气的方法
...腔更需要护理。 午饭后刷牙,不仅可以清洁口腔,还有助于缓解一上午的劳累,让身体的元气从低谷复苏。 此时最好再用温水洗个脸,清除掉面部的油污和毛孔里的“脏东西”,再搽上清爽的面霜,更加有助于提神。 ...
中医中药;自我保健鸟巢式护理对早产儿睡眠影响
...管受压,保持呼吸道通畅[4],从而减慢呼吸频率和心率,有助于患儿更快地进入睡眠状态;而对照组没有任何物体垫高患儿头颈部,以致患儿呼吸道屈曲,呼吸费力,呼吸频率增快,心率加快,患儿烦躁不安,难以入睡,更易引...
医源资料库;在线期刊;中华现代护理学杂志;2011年第8卷第3期最新研究表明睡眠时清除大脑中废物的系统最活跃
...重要的基本功能。清除废物最活跃期“一宿好的睡眠质量有助于头脑更清楚”,这句古老格言的含义被新的科学发现刷新。据物理学家组织网、英国广播公司10月17日报道,美国罗切斯特大学医学中心(URMC)一项研究表明,人们...
行业资讯;临床快报;神经科