耳穴按摩健康三招
...空拳,以拇指、示指(食指)两指沿耳轮、对耳轮自上而下按揉30次。耳轮、对耳轮分布有两条影响全身的能量通道。实践证明。经常按摩耳轮、对耳轮,有健脑、聪耳、明目、补肾的保健作用。每天按摩耳穴早晚各1次,还可以配...
中医中药;中医临床;中医疗法;耳穴疗法晨起按摩抗感冒
...内眼角,再搓回原位,反复搓1分钟。揉迎香:双手食指按揉鼻翼两侧的迎香穴1分钟。揉太阳:两手拇指腹分别压住左右太阳穴按揉1分钟。揉风池:两手拇指分别紧按脑后风池穴,按揉1分钟。干洗脸:两掌心紧按两腮下部,手...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法自我按摩加食疗治疗结肠炎
...法是:揉腹:两手重叠,以肚脐为中心,先按顺时针方向按揉腹部100下,再按逆时针方向按揉腹部100下。每天早、晚各按揉1次。肚脐周围有肓俞、神阙、气海、关元、中脘等要穴。揉腹可使气血通畅.强健腹肌,增强胃肠功能...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法指按法和掌按法
...结合,如果与压法结合则为按压法。若与揉法结合,则为按揉法。 1。指按法 用拇指指面或以指端按压体表的一种手法,称为指按法。当单手指力不足时,可用另一手拇指重叠辅以按压。在临床上常与揉法结合使用。 ...
中医中药;自我保健失眠不消怕自我推拿助改进
...侧面紧贴印堂,由眉间向前额两侧抹,约40次摆布。 按揉脑后:以两手拇指罗纹面,穴位紧按风池,用力扭转按揉,随后按揉脑后,约30次摆布。酸胀为宜。 搓手浴面:先将两手搓热,随后掌心紧贴前额,用力向下擦到...
中医中药;自我保健常揉三穴心胸安
...气血、疏通经脉,是防治心脑血管疾病的特效穴位。经常按揉内关可使瘀阻的血管疏通。按揉时用拇指指腹,两侧都要按,按下去要有酸胀或痛的感觉才行。每次按要一按一放,按下去持续半分钟,然后松开,再重复。每次最少...
中医中药;自我保健按摩治疗胆石症
...者自己用拇指指端点按穴位,力量可稍重一些,每个穴位按揉1~2分钟,穴位处出现酸胀感即可。 ②腹部揉按法:病人仰卧或坐位,右手紧贴在右上腹,在前臂和腕关节的带动下,环形连续并有节奏地按摩,方向呈顺时针,用...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法中医调治颈椎病五法
...两侧夹脊穴推至大椎穴,再沿两侧肩部分推至肩井穴后,按揉此穴5~10秒钟。再做第2遍。整复松粘矫正类手法包括椎间关节推扳松解法、抖动肩关节法、仰卧手牵旋转法、端提旋颈法,可根据病情、年龄、体质而酌情选用。椎...
合作平台;医学论文;中西医结合论文;中医中药自我按摩缓解紧张性头痛
...用指尖轻扣两侧发际上方约1厘米处,1分钟。3.用大拇指按揉风池穴(在项部,枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端间的凹陷处)、天柱穴(在项部,斜方肌外缘之后发际凹陷中),各2分钟。 4.用一侧手掌提捏对侧肩部,并顺势...
中医中药;自我保健推拿加走罐治疗肩胛背肌筋膜炎56例
...小34岁;病程最短1周,最长2年。1.2治疗方法①以轻柔的按揉、滚法、一指禅推法在肩胛背部治疗5min左右,使局部紧张的肌肉逐渐放松。②以较重的按压、拿法在肩胛背部治疗5min左右,再找出痛疼点或条索结节,在其上作连续性...
合作平台;在线期刊;中华推拿疗法杂志;第二卷第二期;经验交流