更年期如何安排一日三餐呢?
一日三餐如何合理搭配,人们在长期的生活实践中总结为“早吃好,午吃饱,晚吃少”进餐经验,并且妇孺皆知。所谓“好”是指质量要好,“饱”是指数量要足,“少”是指数量和质量均要有所控制。更年期由于体内内分泌调...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问怎样对待晚年生活而产生的厌世心理?
每个人在经历世间的风风雨雨之后,都要跨入人生的暮年。劳累了一生,谁不想在自己生命的最后阶段充分享受一下生活的乐趣呢?然而,不幸的是,有些老年人迫于各种压力,却厌恶人世,视余生为畏途,心理处于极度压抑、...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问怎样选择功能性子宫出血的治疗方法?
功能失调性子宫出血是更年期妇女的常见病症,其治疗方法多种多样,在临证实际当中,治疗更年期功能失调性子宫出血的先决条件是诊断必须正确,否则出血不止,而造成出血的潜在病因却发展了。经过全面检查并无器质性病...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问怎样预防更年期抑郁症?
更年期妇女罹患抑郁症临床上较为常见。其主要表现为情绪低落、疲乏无力,对生活多丧失信心,自我评价过低,觉得度日如年,有的则产生拒食及自杀行为。抑郁症对更年期女性的心身健康影响巨大,直接影响到晚年的生活质...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问孤寡老人怎样对待产生情感“醋意”的这种心态?
孩子是父母的亲骨肉。一个人从婴儿呱呱落地到长大成人,无不倾注了父母抚养的心血和辛劳,但父母对子女的感情与子女对父母的感情往往是不等价的,这种情况在当今的西方社会里表现得更为明显。做父母的,对自己的子女...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问维生素有哪些护肤作用?
维生素A与皮肤正常角化关系密切。缺乏时则皮肤干燥、角层增厚、毛孔为小角栓堵塞,严重时影响皮脂分泌。所以,皮肤干燥、粗糙、无光泽、脱屑、有小角栓者服用维生素A有好处。富含维生素A的食物有绿色蔬菜、番茄、胡萝...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;美容美发300问何谓经行失眠,怎样进行辨证治疗?
经行失眠是指平时睡眠正常,而每值月经来潮前后或经期出现失眠,甚则通宵不得入睡,经净后逐渐恢复正常的睡眠。中医学认为,本病多由脏腑功能紊乱、气血、阴阳的平衡相对失调,扰及心神而引起。临床上比较常见的有阴...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问怎样对待便秘?
排便间隔时间超过48小时,并伴有排便困难的称便秘。几乎人人都有过便秘,这是一种常见的症状,不是一种疾病,而老年人较之其他人更易发生便秘。这是因为: 一是老年人身体各器官逐渐衰退,肠道蠕动缓慢,直肠肌肉...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问哪些内科疾病可引起老年人急性腹痛?
(1)大叶肺炎:位于底部的大叶性肺炎早期,由于引发了膈胸膜炎而出现上腹疼痛。此病的特点是:①患侧上腹部持续性疼痛;②疼痛往往向患侧肩部放射,患侧肩部有压痛点;③虽有上腹痛,但常缺乏腹膜刺激症。一般发病24小...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年病防治300问急性心肌梗塞有哪些合并症?
(1)心律失常。既是急性心肌梗塞的主要表现之一,又可认为是最重要的合并症之一。见于75%~95%的病人,以发病24小时内最为多见。各种心律失常中以室性心律失常最多,尤其是室性过早搏动,如室性过早搏动频发(每分钟5次以...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年病防治300问