针刺治疗颈源性头痛的方法及护理体会
...流通、清新、温度、湿度适宜。灯光不可以过强,特别是晚上,最好是关灯睡觉,以便充分的休息和睡眠,一般患者于休息、睡眠、情绪稳定后症状可减轻。 1.4.3养成良好的生活习惯患者应该避免低头时间太长,改变不良坐...
医源资料库;在线期刊;中华现代护理学杂志;2012年第9卷第8期刘玉村:把厚道刻在心头
...医学生身上后,身着白衣的年轻医学生们立刻将右手紧捂胸口,大声宣读铮铮誓言。 刘玉村告诉记者,白大衣是医生的身份象征,一种荣誉,但更是一种救死扶伤的托付。授白大衣仪式虽然形式简单,但正是以这样一种仪式...
医学教育;校园动态;北京大学医学部老年人膝关节退行性关节病的健康指导
...的姿势,尤其是“卧如弓最重要,经过一天的劳累,晚上睡觉时要把脊柱、肢体关节放松,使其得到充分的休息。3.2膝关节要注意保暖,避免受寒冷、潮湿的刺激;不要在出汗后即洗凉水浴或洗脚,以防风、湿、寒三邪气对膝关...
医源资料库;在线期刊;中华实用医药杂志;2008年第8卷第8期浅谈腰椎间盘突出症的治疗
...。 在病情基本痊愈后,可采用运动锻炼法,一般在每天晚上睡觉前做,每次10min左右,以帮助松解粘连的组织,促进局部血液循环,利于更好的预防椎间盘突出的再发。(1)此法可在床上或软垫上做,双手双膝着床,头部自然...
合作平台;在线期刊;中华医学研究杂志;2004年第4卷第10期;中医中药郭博信辨证论治要谨守中医思维
...睡不着觉,我在方中未用一味养血安神的药,他现在每天晚上能睡7~8个小时,等等。从这个例子我们可以看到,中医辨证论治最重要的是谨守病因病机,才能取得疗效,医圣张仲景所说的“观其脉证,知犯何逆,随证治之。”...
合作平台;医学论文;中西医结合论文;中医中药《科学》撰文:英美科学家找到控制生物钟的基因
...种细胞会在白天一直不断地发出电脉冲来调节人体时钟,晚上就慢了下来。 而这次的研究证实,这两种细胞从傍晚时分才开始集中发射电脉冲,晚上停下来,第二天日出时再接着发射,在整个白天中SCN细胞都不会再发射电脉...
行业资讯;临床快报;遗传与基因组认识睡眠:大脑“防御术”
...续约10分钟,而在临近早晨的时候可以持续30分钟。一个晚上,快波睡眠和慢波睡眠会交替出现4~5次。郭兮恒告诉《中国科学报》,一个可以被称之为好的睡眠,慢波睡眠也就是深睡眠需要保证在30%,有梦的睡眠在25%左右。剩下...
行业资讯;临床快报;神经科药物服用的适宜时间
...药物的不良反应;抗抑郁药如黛力新是情绪稳定剂,如果晚上服用,其兴奋性的不良反应会导致失眠,所以药师应交代患者早上服用。 2适宜在睡前服用的药物 有催眠药、血脂调节药、平喘药、缓泻药、抗癌药等。如失眠...
医源资料库;在线期刊;中华医学研究杂志;2012年第12卷第5期老年人睡眠越多越好吗?
...种紧张节奏,睡眠时间就可以自由安排了,不管白天或是晚上,什么时候想睡都可以去睡,但过多的睡眠,对老年人身体健康是有害无益,这一点应引起老年人的注意。 老年人睡眠过多,会引起四肢无力、全身酸懒、精神不...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问怎样培养孩子良好的睡眠习惯?
...不好。 再则,要培养小儿按时起床的习惯。如果小儿晚上睡得早,有了充足的睡眠时间,第二天早晨是容易被唤醒的。 最后,家长不要因为看电视或忙于其他事情,使孩子不按时睡觉,这很难养成良好的习惯。家长早上...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问