托踏
...向上托起,两足稳站在地,静心宁神。《红炉点雪·却病延年一十六句之术》:“托踏应无病法:双手上托,如举大石;两脚前踏,如履实地。以意内顾,神气自生,筋骨康健,饮食消融。”
中医学;自我推拿;推拿学胎息
...喧杂,忌以腥膻。假名胎息,实曰内丹。非只治病,决定延年。”首两名是指闭息时鼓气咽服,从一咽开始,渐增至一闭息三十六咽。又有以丹田呼吸法释胎息者。如《脉望》:“丹田内有神龟,呼吸真气,非口鼻之呼吸也。口...
气功学忍精不泄
...中“多交少泄”以至不泄,不仅可以强身祛病,更能益寿延年,如马王堆出土帛书《天下至道谈》中就描述了男性通过“十动”不泄而获得的从“耳目聪明”到“产神明”的种种养生效果。由此,还提出了一些男子在性生活中控...
冷谦
...常协律郎、效庙乐章等职。于养生术颇有研究,提出六字延年诀,即“嘘、泗、呵、吹、呼、嘻”,于调摄、养生、四季起居、自我按摩等方面,均有独到见解,所著《修龄要旨》,后辑入《颐身集》。
明代炼气化神
...服食和守中两段功夫。并认为完成此功法即可返老还童,延年益寿。
气功学叩齿
...相叩击如咀嚼状。叩齿的作用:龚居中《红炉点雪·却病延年一十六句之术》:“齿之有疾,乃脾胃之火熏蒸。每日清晨,或不拘时,叩齿三十六遍,则气自固,虫蛀不生,风邪消散。”《真诰》:“叩齿所以警身中诸神,神不...
中医学;练功方法;中医口齿科;中医治疗学;中医耳鼻喉科学;保健方法巨胜
...服食常用物之一。即黑芝麻。《周易参同契》:“巨胜尚延年。”《神农本草经》载本品的功用为“主伤中虚羸,补五内,益气力,长肌肉,填脑髓。久服轻身不老。”据现代药理与临床研究,本品富含具有延缓衰老作用的维生...
中医学;中药学;补益肝肾;补益剂;润肠通便;益精血静功
...腑协调的精气神自我完善的状态,从而达到_健身防病、延年益寿的目的。常见的静功功法如放松功、内养功、站桩功、周天功等。
养生学精冷
...冷的治疗:精冷治宜温补心肾,可用温精毓子丹、胜寒延嗣丹等方。
中医学;中医男科;男性不育;中医病证名精寒
...致。精寒的治疗:治宜温补心肾。用温精毓子丹、胜寒延嗣丹等方。
中医内科学;中医学;中医诊断学;中医病证名