汽车司机如何预防腰椎间盘突出症呢？

汽车司机的腰椎间盘突出症的发病率比较高，尤其是出租车司机或长途汽车司机。这主要是开车时腰部的姿势不良或不良姿势过久，座位与方向盘的高度不协调，以及腰骶部受到长时间的颠震所致。那么，对于汽车司机来说采取...

提肛运动和气功锻炼是否是一回事，平时应如何做？

在预防和治疗肛门疾病中，无论提肛运动，还是气功锻炼，都是防治肛门疾病的一个辅助手段。　　提肛运动，主要是利用提肛过程增加局部肌肉活动，使得局部之静脉血液循环得到改善，减轻静脉淤积、曲张。而气功锻炼，则...

如何预防痔疮的发生？

痔疮是人类特有的疾病，它的发生、发展有其规律性，只要预防得当，可以减慢减少，或者减少痔疮的发生或减轻症状。　　①荤素搭配，粗细得当：在饮食方面，要注意荤素均不可过度，粗、细粮调济合适，这样才能使大便不...

睾丸扭转是怎么回事，如何治疗？

睾丸扭转亦称精索扭转，各个年龄均可发病，但以青春期最为多见。由于精索扭转，精索内血管也随之扭转，导致睾丸的血液循环障碍，引起睾丸缺血或坏死，是需迫切处理的急症。　　本病的病因主要为先天性解剖因素，而后...

如何预防支气管哮喘？

支气管哮喘是一种最容易反复发作的慢性病，因此，在发作得到控制后的间歇期宜采取积极措施，以达到减轻和减少再发作的机会，可采用下列几种措施来预防发作：　　(1)避免接触过敏原，找出诱发因素：要详细了解患儿每次...

腹泻患儿如何进食？

孩子患了腹泻后，饮食疗法是很重要的，其目的在于减轻消化道负担，使疲惫的消化道“休息”一段时间。轻型腹泻病人，母乳喂养者可以缩短哺乳时间，如腹泻前每次哺乳20分钟，腹泻后可减为10～15分钟；人工喂养者，或者减...

如何治疗视神经炎？

病因治疗：能找到病因，如细菌感染引起者，应用能透过血脑屏障的抗生素。梅毒、结核引起者，应用驱梅、抗痨药。由副鼻窦炎、龋齿、扁桃体炎等引起者，应消除病灶。　　皮质激素：皮质激素能减轻组织的炎症反应及减少...

春季卡他性结膜炎如何防治？

本病防治应以过敏原的避免或脱敏为根本方法，但因过敏原不易找到故目前多采用非特异性治疗以减轻症状。一般用血管收缩剂滴眼，口服抗组织胺药物，临床常用2%～4%色甘酸二钠滴眼，1日4次，连用6～24个月；2%色巯丙钠，1日...

更年期应如何调节生活(工作)环境？

一个人生活环境的好坏与身心健康有着非常密切的关系，尤其是处于更年期的人们，更需要有优美、舒适、洁净的生活环境，否则会对身心健康带来不良影响。　　人的心理是极其敏感的，客观世界的微小变化都能引起它的反应...

益生细菌究竟如何“益生”？

近日，来自美国艾默里大学医学院的研究人员在国际学术期刊cellreports上发表了一项最新研究进展，他们发现肠道中一群益生细菌能够刺激肠道细胞激活具Nrf2信号途径，对小肠细胞产生保护作用。这一发现对于利用细菌治疗肠道...