(十一)五禽戏法
...后坐位,伸脚,用手拘足指,左右各做七次。再伸直收缩活动两手臂,左右各做七次。注意事项∶练习时可以只练一戏,也可以五戏同时练。应根据身体情况,尽力而为,以微有汗出为度。
中医古籍;养生导引法;十四、补益门;明;胡文焕十六、胀满门
...强调指出,治胀要先理脾,理脾消胀,可先暖足,摩腹,活动腰内,摇头,后以意引手气向上,心气向下,气血和调,中焦得通,则胀自除。引气时要使上下来去分明,各循其经,心气始终要松散自如,如此则气可行送于涌泉。...
中医古籍;养生导引法;明;胡文焕总论
...理如沤俾后者何有然夫三焦者。一名三关也。上焦名三管反射。中焦名霍乱。下焦名走哺。合而为一。有名无形间。下三也。上焦如雾。起于胃上管。并咽以上。贯膈布胸中走腋。循足太阴之分而行。还注手阳明。上周其内开腠...
中医古籍;普济方;卷四十三三焦腑门;明;朱橚第十九节·妊娠肿胀
...或生子手足软短,宜《千金》鲤鱼汤。盖鲤鱼归肾,又是活动之物,臣以苓、术、姜、橘,直达胞中去水;又恐水去胎虚,佐以归、芍,使胎得养。真神方也。当归白芍(各一钱)茯苓(一钱五分)白术(二钱)橘皮红(五分)...
中医古籍;沈氏女科辑要;卷上;清;沈又彭十一、香港脚门
...。本篇对香港脚的导引主张动、静功结合。在运功方面以活动脚、腿及腰为主。在静功方面强调呼气时要“自纵身纳气向下,使心内柔和适散”;“散气向涌泉”,“送气向下三七,不失气”;“散心,两足跟出气向下”。这里...
中医古籍;养生导引法;明;胡文焕目肿胀
...粉汁。于额脸项上摩擦。急服酒煎散。覆盖出汗。其眼即活动。而用灯火烧断风路。其迎香太阳两睥上星等要隘处。并举而劫治之。此证多是小儿急惊。大人少有此患。因风成毒证初发时乃头风湿热。瘀血灌睛。睑硬睛疼等病。...
中医古籍;张氏医通;卷八七窍门上;清;张璐治痧救人脉论
...子近恐亦痧气不敢服,命权可起而视之,则遍身痧点,皆活动流注两腿皮肉红紫,因放腿弯痧一针,而皮肉白。又放腿弯痧数针,而皮肉皆白,惟小腿红紫未退。卧即复流动遍散于身,仍作稀稀点。缘脉尤二至,用川乌、草乌为...
中医古籍;痧胀玉衡;后卷;清;郭士遂第二节·孩童时期
...调补,毋令迁延。小儿腹部过凸过坚,皆为不健之象,宜调节其饮食,并预防虫患、食积、肠胃疾病之潜伏。小儿宜使其有运动之兴趣,视其体部何者发达不足,即以运动补救之(运动时间过长,及携过重之物,赛过急之跑剧烈...
中医古籍;儿科要略;第二章·养育方法;近代;吴克潜接骨手法
...,医人看处要分明,治法无非用拽直,且将其骨将上抬,活动频频要仰抑,将他大拇指来伸,又伸大拇指下骨,方才筋骨得和平,要好且须半月日。近骱臂骨悬半寸,此骨若损如折骨,治用薄杉板绑之,扎缚须教他挺直,近手扎...
中医古籍;接骨手法;不详;佚名十二段动功
卷上叩齿一齿为筋骨之余,常宜叩击,使筋骨活动,心神清爽。每次叩击三十六数。咽津二将舌舐上,久则津生满口,便当咽之,咽下然有声,使灌溉五脏,降火甚捷。咽数以多为妙。浴面三将两手自相摩热,覆面擦之,如浴面...
中医古籍;寿世青编;卷上;清;尤乘