揉腹保健操增强肠胃功能
...腿弯曲,腹部肌肉放松,将一手掌放在肚脐的正上方,用拇指以外的四指指腹从右到左沿结肠走向进行按摩,当按摩到左下腹时,适当加强指的压力。按压时呼气,放松时吸气,每次10分钟左右,不宜在过饱或过于饥饿的情况下...
中医中药;自我保健多法并用治过敏性鼻炎
...下按摩至发热,每日数次。注:大鱼际就是我们俗称的大拇指根部的肌肉。作者:
中医中药;自我保健按摩三穴位可以防晕车
...治晕车最常用的方法。 合谷穴位于人体的手背部位,拇指、食指合拢,在肌肉的最高处取穴,也就是老百姓常说的“虎口”处。按压此穴位可直接作用于胃肠,有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。 足三里位于外膝眼下...
中医中药;自我保健按摩穴道解决女性便秘尴尬
...4寸。 按摩方法:患者仰卧或正坐,用左手或右手的拇指,从膻中穴沿着任脉(腹部正中)抹到中极穴,方向始终由上向下,操作20次,力量不宜过大,但是要紧贴皮肤。 2.掌揉天枢穴和大横穴 位置:天枢穴位于腹中部...
中医中药;自我保健科学家进一步确定人类老祖先出处
...混合特征:那名成年女性的手部有一处特殊的肌肉组织,拇指很长,说明她保留了类似黑猩猩的攀爬习性;同时南猿源泉种的手指较细长,手腕较粗壮,可能已经开始尝试制作工具,而此后的能人就会制作工具了。(来源:新华...
行业资讯;临床快报;遗传与基因组按揉护肩穴给肩膀放松
...到左肩,四指尽量展开,抓牢肩部,掌心紧贴肌肉,用大拇指做旋转按摩,同时其余四指做抓提按摩。较为严重的患者,可找个道具,一堵墙或一棵树都行,将肩部贴紧墙或树,然后以肩部为轴心,做旋转按摩。 此外,在平...
中医中药;自我保健运动疲劳
...承山等。3.操作(1)受术者仰卧,术者站于其头前,双手拇指从印堂向左右分推至太阳穴,反复数次。再从印堂经神庭直推至风府穴,反复数次。不饮浓茶。同时还要鼓励坚持体育锻炼。作者:
中医中药;自我保健别滥用防风通圣散防病
...知未来之疾,此甚良也。其中风者,必有先兆之证:觉大拇指及次指麻木不仁,或手足少力,或肌肉微掣者,此先兆也,三年内必有大风之至。经云:急则治其标,缓则治其本。宜调其营卫,先服八风散、愈风汤、天麻丸各一料...
中医中药;中医临床;临床讨论中医常用的放血疗法
...钟。速刺适用于咽喉痛、眼睛痛、中风等病症。刺时先用拇指、食指和中指捏紧应刺的部位,再将三棱针或毫针迅速刺入,刺入后立即退针。然后,用手挤压局部出血。挑刺这种剌法适用于手、胸、背或头面部及肌肉浅薄的穴位...
中医中药;中医临床;临床讨论常按四穴防感冒
...骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴,用指头用力揉动数十次。能起到清热疏风解表的作用,适合风热感冒。 揉大椎穴 该穴在颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突...
中医中药;自我保健