影响老年人健康的心理因素有哪些?
良好的心理因素会使人精神愉快,不良的心理因素可使人产生疾病。使老年人心理变化的因素有如下几个方面: 一是各种生理功能减退。随着年龄的增加,各种生理功能减退,并出现一些老化现象,如神经组织,尤其是脑细...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问头皮屑过多的养护方法是什么?
头皮屑过多可以采取按摩法和饮食疗法进行防治: 按摩法 用按摩法治疗头屑过多,往往可收到较好的效果。因为通过按摩可使头部皮肤温度升高,血液循环加速,从而改善了头部的血液循环,使新陈代谢恢复正常,同时使...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;美容美发300问失眠患者怎样运用“假如…那么…”的心理治疗方法?
“假如…那么…”这是语文里边经常出现的一个句型,这个句型充满着辨证法思想,库宝善等在《睡眠与失眠》一书当中,把这个句型从心理学的角度用于了失眠症的治疗,认为“假如…那么…”法则几乎渗透于我们生活的一切...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问如何使用手指操预防老年痴呆?
手指操简单、方便、易行,尤其对老年人较为适合。 从中医观点来看,手上集中了许多与健康有密切关系的穴位,联系着全身的内脏,适当地刺激这些经络穴位,有助于保持健康,某些症状也可以得到改善。经常以手指为中...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问怎样使用假睫毛?
如果睫毛较稀,可以用粘贴假睫毛的方法使睫毛显得浓密一些。 选择合适的颜色 最适合亚洲女性的颜色是深棕色或黑色,这样,假睫毛与自己本身的睫毛揉合在一起显得自然。 修剪假睫毛 刚刚买来的假睫毛过分漂亮...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;美容美发300问心血管病在饮食方面需要注意些什么?
心血管病人首先应安排好三餐,饮食应少量多餐,避免过饱,冠心病、高血压病人常较肥胖,必须吃低热量食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食为140~260克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。晚餐更应少而清淡,...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年病防治300问怎样对待毛发不断脱落?
毛发不仅能使人美容,而且还有参与人体的代谢和保护皮肤等作用。同时也是显示人体是否健康和生理功能是否正常的一种标志。老年人都希望自己有一头浓密的头发,这样会显得精神、年轻些,但有的老年人毛发不断脱落,应...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问学生在考试前为什么要睡足觉呢?
目前有不少学生在考试准备阶段,为了提高考试成绩,加强对所学知识的记忆,总是牺牲休息时间来死记硬背。其实这种方法并不可取,虽然当时是记住了,可到了考场上就想不起来了。这是由于睡眠时间减少,尤其是眼快动睡...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问什么是乳房发育不良?
女孩子进入青春期后,乳房仍无明显发育,表现为乳房平坦,乳头小,乳晕范围小,颜色浅,或两侧乳房发育不对称,或乳头内陷等现象,称为乳房发育不良。 如果既有乳房发育不良,又有月经不正常,其原因主要是性腺发...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;美容美发300问更年期进食怎样讲究科学烹调?
有些人更年期从工作岗位上退下来以后,有较充裕的时间用在饮食的调节上,虽然这些中老年人有一手好的烹调手艺,所做饭菜的色、香、味俱佳,但从营养科学来讲注意的还不够好。讲究烹调方法,不仅可以防止食物中营养成...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问