按摩耳朵8招式保健又美容
...血、脏腑及健身的效果。 第二式: 以食指桡侧和拇指罗纹面分别置于耳轮上部的前、后侧,沿耳轮由上而下揉捏8次,再由下而上揉捏8次。 此式有防治耳壳冻疮、增强听力的功效。 第三式: 以两手的中指和...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法强肾健腰推拿法
...底心,擦至为止,然后换脚。 2.按揉腰眼法:用两手拇指的指掌关节凸起部位,天然按于腰眼穴(在第穴位四腰椎旁约2寸的凹陷中)。然后穴位向内渐渐穴位用力做环形扭转推拿,以有酸胀感为好,连续按揉10分钟摆布,逐日...
中医中药;自我保健胃胀恶心中医教你按天枢穴治
...解。这里就教大家几个常见穴位的自我按压法,一般选用拇指或中指,以指腹按压穴位,以自觉稍痛为度。 首先是中脘穴。中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位,它位于胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐往上一掌...
中医中药;自我保健最新研究发现人类进化过程或是从脚到手
...相似部位具有密切关联。如果一个人的大脚趾较长,其大拇指也较长。 罗立安解释说,拇指和脚趾关联密切的一个原因可能是因为他们具有相同的基因和发展“蓝图”,这个“蓝图”的每一个变化都影响手部和脚部。 研...
行业资讯;临床快报;遗传与基因组落枕自我推拿方法的步骤
...从上到下,从下到上轻快迅速击打2分钟左右。 ③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1~2分钟。 ④以拇指或食指点按落枕穴、(手背第2、3掌骨间,指掌关节后5分处),待有酸张感觉时再持续2~3分钟。 ...
中医中药;自我保健治小儿过敏试试推拿
...侧,在食、中、无名、小指掌指关节横纹处,操作时,以拇指侧面或指肚由食指侧直推至小指侧,每次操作推100次~300次即可(2分钟~3分钟)。 流泪孩子眼部发红易流泪时.可采用运太阳穴的方法。先用中指按揉太阳穴,然后...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法经常按捏小腿肚内侧可强健脾胃止胃痛
...急、慢性胃痛。 先找到小腿肚的腓肠肌内侧,然后用拇指对准该处按揉,也可将拇指和其他四指相对自上而下或自下而上按捏。按捏到出现酸痛感才有效果。每次按揉20次左右,一日2~3次。 除了用手按摩这些穴位以外,...
中医中药;自我保健提捏脊柱两侧肌肉可缓解腰肌劳损
...上露出背部,身体放平,尽量让肌肉放松。然后先用双手拇指及食指夹起腰椎两旁的皮肤、肌肉,再用食指及中指在前导引,拇指往前推,一松一紧,慢慢往肩颈部有规律地捏(如图)。每次从下往上捏6遍,每日两次,七天为一个...
中医中药;自我保健投掷致桡骨小头半脱位医案
...脱位。治疗:患者坐位,医者右手握其腕部,左手托其肘部,拇指按其桡骨小头,右手牵引,同时使前臂旋后,极度屈肘,同时前臂轴向下压。在此过程中,可听到复位响声,左手拇指也有复位的滑入感。术后肘关节疼痛消失,功能恢复,可旋后...
中医中药;中医临床;临床验案足跟痛试试自我按摩
...推顶方向为先向足趾方向推,再向反方向推。 2.用拇指指腹按揉足心部,并向足趾方向做推法6~8次。按揉涌泉穴。依次牵拉各足趾。尽量使脚趾向背伸,这样可以牵拉跖筋膜。或抬起足跟,足趾着地蹲一会儿,也可达...
中医中药;自我保健