有些人睡眠时间并不短为什么仍感疲乏呢?
...桌前打呵欠,表现出一副没有睡好觉的样子,其实他们的睡眠时间并不算少,差不多也能睡到7~8个小时。这是为什么呢? 疲劳分为两种类型。一种为单纯性躯体疲劳,如重体力劳动者和运动员等。另外一种是由于脑过度疲...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问中医导引术和印度瑜伽术比较研究
导引是中国古代的一种养生术和治疗术,亦作“道引。导是指“导气令和,引是指“引体令柔。导引通过肢体动作、呼吸吐纳、心理调节达到强身健体、疏通经络、调摄精神的目的。瑜伽源于印度梵语yug或yuj,是“...
合作平台;医学论文;中西医结合论文;中医中药浅谈国医馆的生存与发展
...疗转诊、社区义诊、贵宾会员上门服务等形式,还可推出睡眠测试指导、营养师饮食指导、保健食品服用指导等特色项目。参考文献1李德新.中医基础理论.北京:人民卫生出版社,2001:341.2冯永惠.健康体检的发展.现代护理,2005;1...
医源资料库;在线期刊;中华现代医院管理杂志;2006年第4卷第5期怎样评判睡眠是否充足?
睡眠是人们正常的生理需要,但绝非睡眠时间越长越好。不同年龄的人对睡眠时间的需求是不完全相同的。年龄越小,大脑皮层兴奋性越低,对疲劳的耐受性也越差,因此需要睡眠的时间也越长。而到了老年,大脑皮层功能不如...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问睡眠分为哪几种类型?
不同的人,其睡眠习惯也不一样。根据入睡和起床时间,大致可以将睡眠分为以下几种类型: (1)早睡早起型:夜里10点上床,早上5点左右起床的类型。这种类型的人比较符合我国传统,一直被视为一种健康的睡眠模式。这种...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问抽丝剥茧辨方证
...分冲)2克。7剂,水煎服。 2010年3月17日二诊:纳食、睡眠有所好转,腹胀减轻,心悸、心慌明显。舌苔白腻,脉细结。辨六经属厥阴病,辨方证属炙甘草汤方证。处方:炙甘草12克,党参12克,麦冬15克,生地15克,麻子仁10...
中医中药;中医临床;辩证施治睡眠打鼾的司机为何多发交通事故?
睡眠打鼾的司机与交通事故的发生率有着十分密切的关系,这一问题也已引起了有关部门的高度重视。司机在睡眠中打鼾为什么就易发交通事故呢?经先进的睡眠监测研究发现,经常打鼾的人中有25%患有睡眠呼吸暂停综合征,即...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问为什么说睡眠是可以学习的?
也许有许多人觉得睡眠没什么好谈的,因为他们没有睡眠问题的困扰,他们每夜都睡得好好的,即使偶而某夜多睡一小时或少睡一小时,在他们看来,只不过象吃饭的胃口偶有好坏,日常的情绪偶有高低一样,是很正常的现象。...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问何谓儿童睡眠紊乱,如何防治?
儿童应该有充足的睡眠,睡眠不仅有助于儿童身体各器官的良好发育,还会对他的心理发展产生积极影响。因此,家长们应对孩子的睡眠加倍重视,以免出现睡眠紊乱。 “睡眠紊乱”在婴幼儿中极为常见,据有关资料统计,...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问新生儿睡眠有哪些特点?
...刺激使之非常易于疲劳,致使皮层兴奋性更加低下而进入睡眠状态。所以在新生儿期,除饿了要吃奶才醒来,哭闹一会儿外,几乎所有的时间都在睡眠。以后随着大脑皮层的发育,小儿睡眠时间逐渐缩短。睡眠可以使大脑皮层得...
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