为什么不能伏案睡觉呢?
午休时间,许多人习惯于伏在办公桌上打个盹。这种休息方式是不利于健康的。 首先,人在睡熟之后,由于全身基础代谢减慢,体温调节功能亦随之下降,导致机体抵抗力降低,特别是在气温较低的冬春季,即使背部盖有衣...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问为什么要“卧如弓”呢?
“卧如弓”是经常挂在人们嘴边的口头禅,说的是睡眠时侧卧的姿势。为什么睡觉时要“卧如弓”呢?其中确有一定的科学道理。不妨我们来分析一下: 睡眠的姿势有仰卧、俯卧、侧卧等多种。仰卧位是最为常见的睡卧姿势...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问睡眠时头部的温度可以过高吗?
在睡眠时,尤其是在冬季睡眠时,有不少人有用被子蒙起头来的习惯,还有一些人喜欢把头靠近火炉、火墙睡觉,使头部的温度提高以御寒,这样做好吗?对健康会有什么影响呢?下面我们先来看一下前人的观点: 唐·孙思...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问老年人睡眠越多越好吗?
睡眠是一种使人们的精力和体力疲劳恢复正常的最佳方式。老年人随着年龄的增长,身体各部分机能逐渐老化,更容易出现疲劳,因此,睡觉显得更为重要。然而,是不是老年人睡觉越多越好呢? 科学研究发现,一个人的睡...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问小儿为什么也要坚持午睡呢?
夏季天气炎热,夜短昼长,这样使夜间睡眠时间相对减少,为此,需要有一定时间的午睡来补足。特别是小儿,由于大脑发育尚未成熟,更易于疲劳,更需要午睡来休息,以补充夜间睡眠的不足部分。 另外,天气炎热,人体...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问孙逸仙纪念医院药学部刘春霞副主任药师做客广州日报大洋网
...这些看似简单但又蘊涵着学问、科学道理而且人人关注的时尚保健的问题一一做了深入浅出、细致的解释。同时,在直播室短短的时间里,刘春霞副主任药师就在线的网友,尤其是以准妈妈和新妈妈为多数关注的问题,如“我怀...
医学教育;校园动态;中山医科大学(中山大学广州北校区)优化门诊服务措施体会
...分享高科技治疗带来的健康和快乐。积极开发患者热点,时尚追逐的专业项目,通过门诊诊疗和健康教育宣传,带动相关科室的检查、治疗。印制了精美的宣传手册,宣传各专科特色及新技术、新业务。(2)大厅两侧设有多媒...
医源资料库;在线期刊;中华现代耳鼻喉杂志;2005年第2卷第1期秦汉时期风俗习尚与医药文化
...《治百病方》的同时,即有一鸠杖,与此同时还有厚葬的时尚。二、思想风俗与医事活动秦代以法冶国,在医药卫生方面也是如此。据云梦秦简记载,凡外来宾客入城,对其车上的衡轭要用火熏燎,以防马身上未被消灭的寄主虫...
中医中药;中医文化熬夜者应如何进行自我保健?
“日出而作,日入而息。”这是千百年来人们适应环境的结果。由此可见,熬夜会损害身体健康,尤其是青少年更甚。因为,人体内的肾上腺皮质激素和生长激素,都是在夜间睡眠时分泌出来的。前者在黎明前分泌,具有促进人...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问体内的酸碱环境与美容有何关系?
皮肤的健美,是美容不可缺少的重要因素,而获得皮肤健美必不可少的条件是营养。近代美容学家也一再强调,宜多吃碱性食物,以保持体内偏碱性环境,对美容有益,不宜多吃酸性食物。这是因为,人体如过多食用酸性食物,...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;美容美发300问