休息和睡姿能影响美容吗?
...使皮肤具有光泽和弹性的功能。人们在白天工作一天,当晚上进入梦乡时,皮肤却仍在辛苦地“劳动”着。皮肤有一套规律的工作节奏,白天皮肤从事着排除废物的工作,一到夜晚,它就开始进行补充营养和自身修复工作,以保...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;美容美发300问一日三餐的食量分配比例与睡眠有何关系?
...11点左右睡觉,早、中、晚三餐的比例应为3:4:3;如果晚上9~10点时睡觉,早、中、晚餐的比例应为4:4:2。这样做既能保证活动时能量的供给,又能在睡眠中让胃肠得到休息,使你睡得更香。如果你想减肥的话,就应当把三...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问上床欲睡后能再动脑筋思考问题吗?
有不少人白天紧张地工作了一天之后,善于晚上躺在床上回想当天所做的工作和作出明天的工作打算,尤其是从事领导工作和经营管理人员有这种习惯的更多。已作好了睡觉准备以后再动脑考虑问题,这是一种不良的习惯,往往...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问老鼠会梦到想去的地方
...ldquo;这就像在你去的头一天翻看希腊的度假手册,而那天晚上你可能会梦到这些画面。来自英国伦敦大学学院的HugoSpiers介绍说。像人类一样,老鼠会在海马体中储存这个世界的心理地图。在老鼠探索周围环境时将电极植入其大...
医药经济;生物技术;技术要闻药物服用的适宜时间
...药物的不良反应;抗抑郁药如黛力新是情绪稳定剂,如果晚上服用,其兴奋性的不良反应会导致失眠,所以药师应交代患者早上服用。 2适宜在睡前服用的药物 有催眠药、血脂调节药、平喘药、缓泻药、抗癌药等。如失眠...
医源资料库;在线期刊;中华医学研究杂志;2012年第12卷第5期浅谈饮食起居对中医养生保健的作用
...如,每天的三顿饭,要求做到早吃好,午吃饱,晚吃少,晚上不要吃夜宵。这个规律是适合人体本身在一天中的变化需要的。 1.2四季对饮食也同样有制约作用 根据阴阳五行学说中五味所属,春季多食酸,夏季多食苦,秋...
医源资料库;在线期刊;中华医学研究杂志;2011年第11卷第8期陶一之:斗法流感病毒
...很温柔。“我现在早上9点上班,下午6点下班。因为有了小孩,晚上要先把她哄睡了,然后再爬起来做自己的工作。”虽然比前更加操劳,但初为人母的喜悦让陶一之并没有把这当成负担,“现在每天至少工作十一二个小时,没...
医学教育;人物专访第三节 小儿惊风的急救
第三节 小儿惊风的急救 一、主因 小孩突然四肢抽动、摇头瞪眼、唤之不醒、口吐白沫、大小便失禁,西医称惊厥,中医称之为抽风。因为小孩的神经系统调控抑制和兴奋的能力比大人弱得多,因此一遇有感染、高热等...
医源资料库;医源图书馆;教材类;现代院外急救手册世界睡眠日:媒体人连续两年位列失眠榜首
...和医生,睡眠障碍问题已经影响了越来越多的中青年人。晚上睡得少白天怎么补觉?双层玻璃窗+遮光窗帘营造深夜环境现代人睡得越来越迟,许多年轻人凌晨一两点前不舍得睡觉。还有许多人喜欢在夜深人静时工作,而白天睡...
医药经济;生物技术;技术要闻随时即景就事行乐之法
...不睡眠的人。请让我分条叙明,一一说说它。 从晚上戌时(19点—21点)到早晨卯时(5点—7点)的时间,是睡眠的时间。不到戌时就睡眠,叫做提前睡觉,提前睡觉的人不好,这跟犯病想躺下没有什么两样。超过...
医源资料库;医源图书馆;中医古籍;颐养