怎样用外治疗法治疗高血压病？

...藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，独活18克。水煎取汁浸泡双脚1小时，每晚1次。　　(3)吴茱萸降压膏：吴茱萸18～30克。研细末醋调，敷贴双涌泉穴。24小时换药1次，5天为1疗程。　　(4)脐压敏粉：胆汁制吴茱萸500克，龙胆草醇提...

怎样练习肌肉松弛法防治癌症？

...上臂和前臂、双手、胸部、腹部、大腿、小腿、踝关节、双脚、脚趾。每个部位的练习，都要配合想象，即先想象绷紧、再放松。如此循环往复，直到全身上下彻底放松；　　(8)在完全放松时，在舒适宁静的意念中，静坐2～5分...

慢性腰肌劳损有哪些运动疗法？

...度，稍停片刻，随即身体前屈，双手下移，手尽可能触及双脚，稍停，恢复直立体位。如此为一次，可连续做10～15次。身体前屈时，两腿不要弯曲，弯曲将影响效果。老年人或高血压病人，弯腰时动作要缓慢些。　　以上3种方...

什么是踩跷法？

医生应用自身的重力，双脚着力于施治部位的踩踏，称为踩跷法。动作要领如下：　　患者俯卧，在胸部和大腿部各垫3～4个枕头，使腰部腾空。医者双手扶住预先设置好的横木，以控制自身体重和踩踏时的力量，同时用脚踩踏...

反背法是怎样治疗腰椎间盘突出症的？

...两肘相互勾住，医生屈膝弯腰，将患者反背起。此时患者双脚离地，头部后仰，伸展腰背部。　　(2)医生臀部顶住患者腰部，左右轻轻晃动，使患者腰背部充分放松。　　(3)患者处于放松状态时，医生快速伸膝挺臀，使患者腰椎...

气功疗法可用于治疗慢性前列腺炎吗？

...，故详细介绍如下：　　(1)端坐于50～60厘米高的凳上，双脚踏地，脚同肩宽，双手自然置于大腿上，掌心向上向下均可。坐时不能坐满凳。　　(2)集中意念于会阴部，随着呼吸，会阴部一提一放，一紧一松，即使暗劲往上往里...

什么是视力锻炼法？

...腰部为中心，使上半身左右摇晃。　　站立摇身的方法是双脚跨开30cm左右，身体保持直立，然后左右摇晃。摇晃的角度是达到相反的那一边脚跟会微微浮起的程度。　　无论摇晃的是哪一边，在摇晃上半身时，视点不要加以固...

什么是身体平衡法？

...到30cm高处，也停留6秒，最后抬到50cm处，仍然停止6秒，双脚反复练习，能够预防平衡感觉的老化。作者：

老人忽然“闪腰”应怎样对待？

...尽量靠紧身体；向高处放东西时，够不着不宜勉强，垫高双脚后再放。最后，要注意劳逸结合，尽量避免做力不从心的重体力活，也要避免长明间地固定体位。作者：

如何进行脚部护理？

...。　　常用除臭的喷剂或滑石粉去除脚臭。把感觉疲劳的双脚浸在冷水里，再加上几滴醋，足下会觉得舒服极了。如用烫得使人发痛的热水来泡脚，那将会使脚发红，并把天然的油脂都夺去了。　　经常做做强化脚和脚踝的运动...