足筋急痛
两脚筋疼拘急挛,不分昼夜动移难,快捣生姜膏子剂,薄摊其上复如前。作者:孙思邈
医源资料库;医源图书馆;中医古籍;孙真人海上方鲜为人知的按摩进补
...酸胀感为佳。 8、用手掌小鱼际着力,摩擦脚掌心,两脚交替进行,以发热为度。作者:
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法床上自由泳治腰病
...,双手和双脚跷起,像游自由泳一样,双手向两侧划水,两脚上下交替做拍水动作,手脚的配合以舒服协调为原则,头也像游自由泳时换气动作一样,每隔2秒抬起一下。老人最好坚持每天做60次左右这个动作,可以分几次作。作...
中医中药;自我保健乳房小叶增生试试推拿按摩
...、乳根穴各1分钟。 (4)、取仰卧位,家人用拇指按压两脚丰隆、阳陵泉、行间、太冲穴各2分钟。 (5)、取侧卧位,家人用指擦法从腋下擦至腰部,反复进行50次。 (6)、取俯卧位,家人用禅推法推天宗、肝俞、胃俞穴各2...
中医中药;自我保健除燥按摩胜用药
...胀感为佳。 (8)用手掌小鱼际着力,摩擦脚掌心,两脚交替进行,以发热为度。 (9)拍打屁股。取站立位,用手掌或握拳或用拍子拍打两侧臀部,左右臀部各拍打50~100下。再然后,以两手的掌背或用拍子拍打骶部、尾...
中医中药;自我保健腰椎间盘突出症围术期的护理
...围。指导患者站立时挺胸,脊背挺直,收缩小腹;坐立时两脚平踏地面,背部平靠椅背,臀部坐满整个椅背面:仰卧时,双膝下置一软枕;拣东西时应尽量保持腰背部平直,以下蹲弯曲膝部代替弯腰,物体应尽量靠近身体;取高...
医源资料库;在线期刊;中华现代护理学杂志;2007年第4卷第16期重视护士的自我防护
...良的身体姿势因其易使肌肉紧张而疲劳。如铺床时,护士两脚应前、后或两侧分开,以扩大支撑面,并在操作过程中灵活地前、后左右移动身体;测血压时,护士应平视血压计,先放听诊器,后挂耳塞,防止损伤耳道黏膜及听力...
合作平台;在线期刊;中华现代临床医学杂志;2005年第3卷第12期适于春夏采收的10种中药材
...轻撞去根毛及泥沙,继续晾晒,由白变黄时,用手搓擦或两脚反复踩揉,如此反复数次,至柔软光滑、无硬心、色黄白时晒干。夜晚待凉透后加覆盖物。 红花在7~8月间,花冠由黄变红色时采收。由于植株带刺,故采摘要用...
药品天地;专业药学;中药大全;中药材生产技术及质量管理;采收与初加工自疗腰酸背痛七技法
...周关节,松弛两大腿肌肉和膝关节。 6.织布法。坐姿,两脚并拢伸直,脚尖绷直向前伸,上身前俯,前胸紧贴腿,双手分别顺着两腿向前推至脚尖,然后上身抬起往回收到原位坐姿,双手由脚尖顺小腿回收按摩至大腿根,回收时脚跟朝前...
中医中药;自我保健浅谈护理工作中的美学
...,两手交握在前身,五指并拢。 1.4坐姿优美坐下时,两脚着地,膝盖成直角,依腿的长短,决定坐姿的深浅,两手与站立时相同,肩部放松,自然下垂,交握在膝上,五指并拢。坐下时要安详,不要发出任何响声,以免让人...
医源资料库;在线期刊;中华现代护理学杂志;2005年第2卷第23期