关于运动损伤那些事
...,缓和身心,补充能量。每天的剧烈运动时间一般不超过两小时。发生运动损伤该怎么办:一旦发生运动损伤,应该如何正确地应对和处理呢?以膝关节的运动损伤为例,我们梳理一下常见的误区,了解正确的应对方法。滑雪是...
腰痛的治疗方法 腰痛怎么办?
...苔厚腻,可加苍术,以燥湿散邪。若腰痛左右不定,牵引两足,或连肩背,或关节游痛,是兼有风邪,宜肾着汤合独活寄生汤加减,以祛风活络,补益肝肾。寒湿之邪,易伤阳气,若年高体弱或久病不愈,势必伤及肾阳,兼见腰...
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