何谓夜惊症,应怎样防止发作?
...光要弱,不刺激孩子的眼睛。晚饭不要让幼儿吃的过饱,睡觉姿势要正确,手不要压住胸口等。总之,一定要让孩子睡时放松,心里很坦然,是最好消除夜惊哭叫的好办法。作者:
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问上床后毫无睡意怎么办?
...人休息的话,那就到室外去散散步,待有困意以后再上床睡觉。如果是经常出现这种情况,就应该去看医生,或到心理咨询门诊去咨询一下有什么好的办法纠正,倘若实在必要,可以在上床前适量服用一点镇静药,通过治疗是有...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问激怒法可以治疗失眠吗?
...了。这时病人大怒,随之出了一身汗,当天晚上患者就能睡觉了,一连八九天都没有醒过来,从此以后患者的吃睡就正常了。这一案例是按中医的五行学说为理论依据,用心理治疗的方法治愈的一则典型病案,但不是所有的失眠...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问哪些人适合采用无枕仰卧?
...消除面部皱纹的方法,不是品种繁多的化妆品,而是仰面睡觉,并说如果不用枕头会效果更好。因为仰睡可使面部肌肉放松,能使皮肤获取更丰富的营养;侧睡则能使面部皮肤绷紧,得不到很好的休息,并且会因皮肤受压而影响...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问腰背痛病人宜采取什么睡姿?
...保持一个睡姿到天明的,绝大多数的人还是在变换着姿势睡觉,这样更有利于解乏和恢复体力。但是,对于患有某种疾病或有特殊情况的人而言,讲究一下睡眠姿势就很有必要。例如,患有打鼾症的人,不宜仰卧入眠。因仰卧时...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问胆石症病人为何不宜左侧卧呢?
...急诊的主要原因之一。可见,胆囊结石病人不要向左侧卧睡觉。应尽可能平卧或向右侧睡。作者:
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问改变入睡和起床时间会影响人的情绪吗?
...经睡了很长时间,仍然会感觉情绪不好;而即使两三天没睡觉的人,如果他的生物钟处在清醒期,那么他也会感觉情绪高涨。 研究人员说,生物钟存在于大脑中的一个区域,它决定人体从睡眠、清醒到消化等多种活动的生物...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问睡眠姿势与性格有关吗?
...山的智多星吴用、大诗人陶渊明等。 俯卧,亦即趴着睡觉,有人称之为“挫败”姿态,这种人多遇事不遂,屡遭挫败,在影视上看,遇到挫败的人才愁肠欲断地俯在床上。 半侧半卧,蜷曲而卧,有人称之为“幕僚”姿态...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问为什么要“卧如弓”呢?
...在人们嘴边的口头禅,说的是睡眠时侧卧的姿势。为什么睡觉时要“卧如弓”呢?其中确有一定的科学道理。不妨我们来分析一下: 睡眠的姿势有仰卧、俯卧、侧卧等多种。仰卧位是最为常见的睡卧姿势,古人称这种睡眠姿...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问睡眠时头部的温度可以过高吗?
...子蒙起头来的习惯,还有一些人喜欢把头靠近火炉、火墙睡觉,使头部的温度提高以御寒,这样做好吗?对健康会有什么影响呢?下面我们先来看一下前人的观点: 唐·孙思邈在《千金要方·道林养性》中说:“冬日冻脑,...
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