耳穴按摩健康三招
...可以激活全身生理功能,提升体能。 提双耳 双手拇指、示指(食指)两指捏住耳尖,向上提拉。稍停后恢复原状,早晚各做20次。中医认为,十二经脉皆上络于耳。此法能疏理十二经络,调和气血,健身祛病。 按摩耳...
中医中药;中医临床;中医疗法;耳穴疗法鲜为人知的按摩进补
...,来回摩擦,直到鼻翼两侧发热。 2、手握空拳,用拇指和食指夹住整个耳廓,用力搓擦,搓至发热。 3、用舌尖反复卷摩牙龈内外,直至满口生津,并将津液咽下。 4、手掌微屈,手指自然并拢,轻轻拍击胸部,...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法以指代针祛病痛
...促进排便。该穴位属大肠经的穴位,在鼻翼两侧,可用大拇指和食指同时揉按。◆头痛——合谷穴◆该穴在大拇指与食指分开时,以另手拇指关节横纹放在虎口边缘上,拇指尖到达之处。此穴为治头面部病症的主穴,有明...
中医中药;中医临床;中医疗法;针刺疗法按摩耳朵8招式保健又美容
...血、脏腑及健身的效果。 第二式: 以食指桡侧和拇指罗纹面分别置于耳轮上部的前、后侧,沿耳轮由上而下揉捏8次,再由下而上揉捏8次。 此式有防治耳壳冻疮、增强听力的功效。 第三式: 以两手的中指和...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法强肾健腰推拿法
...底心,擦至为止,然后换脚。 2.按揉腰眼法:用两手拇指的指掌关节凸起部位,天然按于腰眼穴(在第穴位四腰椎旁约2寸的凹陷中)。然后穴位向内渐渐穴位用力做环形扭转推拿,以有酸胀感为好,连续按揉10分钟摆布,逐日...
中医中药;自我保健胃胀恶心中医教你按天枢穴治
...解。这里就教大家几个常见穴位的自我按压法,一般选用拇指或中指,以指腹按压穴位,以自觉稍痛为度。 首先是中脘穴。中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位,它位于胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐往上一掌...
中医中药;自我保健最新研究发现人类进化过程或是从脚到手
...相似部位具有密切关联。如果一个人的大脚趾较长,其大拇指也较长。 罗立安解释说,拇指和脚趾关联密切的一个原因可能是因为他们具有相同的基因和发展“蓝图”,这个“蓝图”的每一个变化都影响手部和脚部。 研...
行业资讯;临床快报;遗传与基因组落枕自我推拿方法的步骤
...从上到下,从下到上轻快迅速击打2分钟左右。 ③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1~2分钟。 ④以拇指或食指点按落枕穴、(手背第2、3掌骨间,指掌关节后5分处),待有酸张感觉时再持续2~3分钟。 ...
中医中药;自我保健治小儿过敏试试推拿
...侧,在食、中、无名、小指掌指关节横纹处,操作时,以拇指侧面或指肚由食指侧直推至小指侧,每次操作推100次~300次即可(2分钟~3分钟)。 流泪孩子眼部发红易流泪时.可采用运太阳穴的方法。先用中指按揉太阳穴,然后...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法经常按捏小腿肚内侧可强健脾胃止胃痛
...急、慢性胃痛。 先找到小腿肚的腓肠肌内侧,然后用拇指对准该处按揉,也可将拇指和其他四指相对自上而下或自下而上按捏。按捏到出现酸痛感才有效果。每次按揉20次左右,一日2~3次。 除了用手按摩这些穴位以外,...
中医中药;自我保健