为什么治疗失眠必须要有信心呢?
我们在临床上接触到的失眠症患者,绝大多数是屡经转医,他们找这位医生看过几天之后,感觉疗效不太满意,随着就去找另一位医生去治疗。如此反复易医的治疗方法不仅会增加疾病的治疗难度,并且也会影响到病人的精神情...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问精神愉快的人为什么患失眠的少?
一个人的精神愉快与否,对健康的影响颇大。精神愉快的人,心胸坦荡,无忧无虑,吃得下,睡的着,健康状况当然也就相对地会好一些。可是人们生活在社会空间里,难免会遇到一些不愉快的事,试想如果一个人在单位里与领...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问上床后毫无睡意怎么办?
有的人在遇到某些特殊事件以后,大脑老是转个不停,入夜以后好像是有了困意,可躺下后则睡意全无;有的人则是在上床前睡意还比较浓,但一上床就又来精神了。像这样的情况,我们在临诊时经常遇到,他们都苦于没有好办...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问同室人打鼾影响入睡怎么办?
夫妇当中有一个打鼾,或外出后同室内居住的人打鼾等,往往会影响别人的入睡,这种情况应怎样去解决呢?如果是夫妇的话,可以让打鼾者后睡,待自己已入睡后,也就不会因鼾声而影响睡眠了。如果是出差在外,和对方又不...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问失眠者可以用茶水送服药物吗?
众多的人都有饮茶的习惯,在中药方里有时大夫也嘱病人用茶水送服药物,但饮茶和用茶水送服药物并不是任何人、任何疾病都可以,失眠患者服药时即不宜用茶水送服。我们都知道,茶有醒神、清脑、健胃等功能,而失眠病人...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问何为安定引起戒断综合征?
长期靠安定催眠者,在中老年人中十分普遍。有些人认为,“安定多服点,少服点没有关系”,“安定是伴我睡眠的朋友”。其实,长期使用安定可形成依赖或成瘾,一旦形成依赖,就离不开了,会把它当成生活所必须的“朋友...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问褪黑激素能缓解老年失眠症吗?
睡眠障碍经常困扰着老年人。最近娄长春在《健康报》发表译文,报导褪黑激素可缓解老年失眠症,这是由伊拉克研究人员发现的。褪黑激素的时间释放机制可调节人体的生物钟,有着改善老年失眠症患者的睡眠质量。与其他安...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问催眠药物为什么宜间断使用?
失眠患者对于催眠药物可能产生两种绝然相反的极端态度:有些病人过分地依赖催眠药物,每晚非吃不可,越用剂量越大;另一些病人又过分恐惧催眠药物,宁愿痛苦地辗转反侧,连一片药也不敢尝。这两种极端态度都是错误的...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问为什么说睡眠是可以学习的?
也许有许多人觉得睡眠没什么好谈的,因为他们没有睡眠问题的困扰,他们每夜都睡得好好的,即使偶而某夜多睡一小时或少睡一小时,在他们看来,只不过象吃饭的胃口偶有好坏,日常的情绪偶有高低一样,是很正常的现象。...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问发生失眠时能过于着急吗?
无论是单身独居,还是妻儿同床,或者是住在集体宿舍里,躺在床上总是不能入睡,难免会产生焦躁情绪。一旦出现了失眠现象能过于着急吗?我们的回答是绝对不能。因为你越是着急,精神也就越加紧张,入睡也就越困难。对...
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