胃部健康捏出来
...肉,拇指与四指相对,稍用力按捏,以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏,再自下而上按捏。一般以各15—30次为宜。根据疼痛情况,酌情加减。每日可进行1—3次。 注意在按捏过程中,应有揉的动作——酸...
中医中药;自我保健捏小腿“捏”出胃健康
...肉,拇指与四指相对,稍用力按捏,以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏,再自下而上按捏。一般以各15~30次为宜。根据疼痛情况,酌情加减。每日可进行l~3次。注意在按捏过程中,应有揉的动作——酸痛感强,止...
中医中药;自我保健揉摩耳廓益健康
...好分早、中、晚或更多次揉搓,每次约5-10分钟,以发热为度。 为使头发不白,可每天清晨起床后及晚上临睡前,用右手过头顶轻轻牵拉左耳20余次,再以左手过头顶牵拉右耳20余次,如此反复两次,持之以恒,必见成效。 ...
中医中药;自我保健按摩十术保健康
...36次。再用手指在眼球上轻轻按压36次。按摩至微有泪出为度。久久行之,则古稀之年眼仍不花,可以在灯下看书。 四术驻颜。两手掌心在颧骨处环摩36次。再从前额向下轻推至下巴处36次。 五术明堂。从胸骨剑突下胃脘...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法鲜为人知的按摩进补
...用手掌小鱼际着力,摩擦脚掌心,两脚交替进行,以发热为度。作者:
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法按摩百合穴远离疾病
...来保养头部,按摩的时候力度不必太大,以穴位有胀痛感为度,每天3-5分钟,可以疏通经络,提升督脉的阳气。有高血压的朋友还可以用手掌紧贴着百会穴,以顺时针方向轻轻按揉,每天做上5分钟,不久血压就会降下来并稳定...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法中医的“捏脊”疗法
...,从臀裂至颈部大椎穴。一般捏3~5遍,以皮肤微微发红为度。在捏最后一遍时,常常捏三下,向上提一次,称为“捏三提一。 捏法分三指捏法和二指捏法,具体操作如下: 1、三指捏法:两手腕关节略背伸,拇指横...
中医中药;自我保健按摩能治老花眼
...旋转按揉50次,再逆时针旋转按揉50次(用力以眼球可承受为度,旋揉时使眼球随之运转)。 旋揉太阳穴。两手拇指同时按揉左右太阳穴,顺、逆时针各旋转按揉50次。 此法,虽无具体说明针对哪个穴位按摩.但整套按摩完...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法艾炙擅治“网球肘”
...温热感而无灼痛为宜。一般每处灸5-7分钟,至皮肤红晕为度,每天1次,15天为1疗程。半数以上病人,经1-3疗程可获愈。中医认为本病由气血虚弱,风寒湿邪积聚肘节,瘀阻经筋,络脉失和所致。目前治疗主要有激素局部封闭...
中医中药;中医临床;临床讨论枸杞子疗病新用
...沸水冲浸,待温时频频饮服,喝完后可再用沸水冲,以愈为度。5.老年人夜间口干每晚睡前取枸杞子30克,用开水洗净后徐徐嚼服。服用10天后可见效。6.糖尿病枸杞子30克,兔肉250克,加水适量,文火炖熟后加盐调味,取汤饮...
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