睡前练太极拳有哪些益处?
...,停下来要睡眠之前,活动活动四肢,练一练太极拳会对夜间保健大有益处。 中医认为,太极拳的练习,能加强肾的藏精、保精功能,并能调节内分泌系统。因此,通过太极拳锻炼,不仅能改善阳萎、遗精、腰腿酸软,也能...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问睡前为什么要先解小便?
夜间起床解小便,往往会影响正常的睡眠,但是有些中老年人和有失眠体验的人,常常表现夜尿较频,特别是那些患有失眠症的人,晚上越是睡不着,小便的次数也就越多,尽管每次小便的量较少,但过不了一会儿就又想解小便...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问怎样对待前列腺肥大?
...排尿时间延长,有夜尿,这是早期肥大表现。以后白天和夜间小便次数增多,尤以夜间更为明显,而且排尿不畅和尿流变细无力,射程近,有的尿不成线,时常中断或呈点滴状。这是由于尿道梗阻,每次排尿不能将膀胱内的尿完...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问休息和睡姿能影响美容吗?
...睡姿对皮肤的健美有着很大的影响。皮肤的新陈代谢是在夜间进行的,熟睡往往有调整身心使皮肤具有光泽和弹性的功能。人们在白天工作一天,当晚上进入梦乡时,皮肤却仍在辛苦地“劳动”着。皮肤有一套规律的工作节奏,...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;美容美发300问糖尿病胃肠功能异常有哪些临床表现?
...稀便或水样便,每日少者3~5次,多者达20~30次,通常在夜间发生,严重者白天也可发生,夜间可出现大便失禁。部分病人表现腹泻与便秘交替出现,甚至发生顽固性便秘。病人腹泻间歇期可以出现正常的排便活动。作者:
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年病防治300问怎样用中医药治疗老年肺结核?
...,或带血丝,午后潮热较轻,或无午后潮热,疲乏无力,夜间口干,脉沉细弱或虚稍数。治宜养阴润肺。方用百合固金汤加减:百合15克,生地、熟地、元参、麦冬、川贝、白芍各10克,百部、白及各12克。水煎服,每日1剂。 ...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年病防治300问小儿盗汗如何防治?
...。此如,孩子睡前活动量过大,或饱餐高热量的食物导致夜间出汗,就应该对小儿睡前的活动量和进食量给予控制,这样也有利于睡眠和控制小儿肥胖,有益于小儿的身心健康。有的小儿的夜间大汗,是由于室温过高,或是盖的...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问病态窦房结综合征与睡眠有什么关系?
...床上可有不同程度的脑、心、肾供血不足症状。本病多在夜间发病,且常发生睡眠中猝死。 有人曾对15名病态窦房结综合征病人连续32夜进行脑电及心电监测,结果发现有7例病人夜间频繁出现5秒钟以上的心脏停搏,且主要发...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问怎样治疗发作性睡病?
...第二次投药时间可适当后移,但也不能太晚,否则可影响夜间睡眠。也可用右旋苯丙氨,每片1毫克,服法同利他林。夜间熟睡困难时睡前可给予一些抗焦虑药,如硝基安定或安定,也可以给些强安定药物,如氯丙嗪,每次12.5毫...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问睡行症与癫痫有什么关系?
...回事,这是无梦睡眠中的发作性睡眠障碍的一种。病人在夜间睡眠中突然起床,到室内外活动,如跑步、来回走动、抚摸家里入睡的人、开窗、搬动东西、外出、上房子等。这时病人不清醒,面无表情,呼之不应,眼睛睁开或闭...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问