吃点坚果更健康，哪怕你是在减肥

...身体质量指数（BMI）更低、腰围更小，另外罹患心脏病、2型糖尿病和新陈代谢综合症的危险也更小。新研究负责人卡罗尔·奥尼尔博士表示，专家建议，每天健康饮食中应增加42克坚果。新研究中，研究人员分析了1999—2004年美...

下消·肾阴虚证有什么症状？吃什么好得快？

...内，与枸杞子加水1000mL，煮取800mL，加入冰糖。代茶饮。2．桑椹醪（《本草纲目》）：桑椹1000g，糯米500g。鲜桑椹洗净捣汁（或以干品300g煎汁去渣），再与糯米共同煮，做成糯米干饭，待冷，加酒曲适量，拌匀，发酵成为酒酿...

冷瘴有什么症状？吃什么好得快？

...。煎沸后倾入大壶内，将壶嘴对准患者鼻腔，令吸其气。2．苍藿茶：苍术10g，藿香10g，炙甘草10g，茯苓10g。将苍术、藿香、炙甘草、茯苓放入杯中，冲人沸水，浸泡20～30分钟后饮用，饮后可再加沸水冲泡，冲泡3次为宜，每日2...

尿血、溺血、溲血患者吃什么好？

...成时加入竹沥水100mL，稍煮即成。每日1剂，早、晚分服。2．生地黄粥（《饮膳正要》）：鲜生地黄100g切细，加水煮30分钟，取汁，再煮一次，取汁约200mL；粳米100g洗净，先武火煮沸，转文火熬至粥成时加入药汁搅拌均匀。3．苦...

咯血·阴虚肺热证有什么症状？吃什么好得快？

...中国食疗大全》）：青果5个打碎，黄梨1只去皮，鲜芦根2根，与菊花10g，麦冬10g，鲜藕10片煎汁，代茶饮。2．百合粥（《本草纲目》）：鲜百合50g，洗净去皮，粳米洗净，加水适量，武火煮沸，文火煮半熟加入百合，再熬成粥。...

绿风内障患者吃什么好？

...，取汁，亦可加白糖调味。每日1剂，脾虚泄泻者禁服。2．桑叶猪肝饮（《中华药膳纲目》）：桑叶20g洗净，猪肝150g洗净切片，生姜3g切片，共入锅中，加水适量，武火烧开，改文火煮15分钟，稍凉后过滤，加入白糖拌匀即成。...

下消·阴阳两虚证有什么症状？吃什么好得快？

...，后入猪胰子，煮熟后，加盐少许，分次饮汤食肉，每日2次。2．五味枸杞饮（《摄生众妙方》）：五味子、枸杞子、冰糖各50g。五味子置纱布袋内，与枸杞子加水1000mL，煮取800mL，加入冰糖。代茶饮。3．海参粥（《老老恒言》...

冷秘（便秘的一种）有什么症状？吃什么好得快？

...、麻仁捣烂，加水研，滤取汁，与粳米同煮粥，任意服。2．锁阳桑椹蜜糖水（《中国药膳学》）：锁阳15g，桑椹15g，蜂蜜30g。锁阳与桑椹水煎取汁，入蜂蜜搅匀，分2次服。3．胡桃仁粉（经验方）：胡桃仁5个，烤干，研粉。睡...

早泄·阴虚火旺证有什么症状？患者吃什么好得快？

...取汁，以文火继续熬至较黏稠时，兑入蜂蜜，收膏。每日2次，每次1汤匙，沸水冲化饮用。生地黄鸡（《肘后备急方》）：生地黄250g，雌乌鸡1只，饴糖150g。鸡宰杀去毛及肠杂，去内脏备用；将生地黄洗净，切片，入饴糖，调拌...

风燥咳嗽有什么症状？吃什么好得快？

...进行食疗：1．桑杏饮：桑叶10g，杏仁6g，天花粉10g，梨皮20g，煎汤取汁。热服，日服3次。2．红白萝卜蜜膏：白萝卜200g，红萝卜200g，洗干净，切细丝，用纱布绞挤汁液，放入锅内用中火煎煮沸。加入蜂蜜100mL，继续熬至稠即成。...