中老年人适宜做哪些床上保健运动?
...肉松弛及脂肪积聚腹内,并有健胃助消化之功效。 (7)提肛:聚精会神用力做提肛门动作,每次放松10秒钟再进行下一次,如此反复10余次。有增强肛门括约肌力量,改善肛周血液循环,预防脱肛,痔疮之功。 (8)猫身:趴...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问更年期适宜做哪些床上保健运动?
...肉松弛及脂肪积聚腹内,并有健胃助消化之功效。 (7)提肛:聚精会神用力做提肛门动作,每次放松10秒钟再进行下一次,如此反复10余次。有增强肛门括约肌力量,改善肛周血液循环,预防脱肛、痔疮之功。 (8)猫身:趴...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问回肠代膀胱术后患者的护理
...尿(用双手保护腹股沟区,避免斜疝发生)。鼓励患者做提肛运动增强外括约肌功能的锻炼,以便及早恢复新膀胱的可控力。 3.2定时排尿的重要性及排尿姿势 患者术后夜间可控性差的原因可能是入睡后尿道括约肌张力下...
医源资料库;在线期刊;中华现代护理学杂志;2006年第3卷第2期慢性前列腺炎患者的健康教育护理
...从而有效地预防复发。 4运动训练教育 常常收腹提肛,随着自主呼吸,吸气时收小腹缩肛门,呼气时缓慢放松,换气继续做,每次练习坚持60次呼吸,每天做4次。姿势不限。本方法可刺激会阴部神经,使气机调畅,气血...
医源资料库;在线期刊;中华现代临床医学杂志;2006年第4卷第7期耻骨直肠肌部分切除术治疗耻骨直肠肌综合征
...泻药。排粪造影:肛管长度4~6cm,力排相肛直角90°,静坐提肛肛直角变化不大,出现耻骨直肠肌痉挛切迹“搁架征”。1.2方法手术步骤:右侧卧位,消毒铺巾,取6点位肛缘至肛门后正中切口长约2cm,切开皮肤皮下组织,暴露耻...
医源资料库;在线期刊;中华现代中西医杂志;2005年第3卷第22期肛窍保健按摩8法
...,力度由轻到重,拍击20~30次。具有增液通便的作用。8.提肛窍古人认为“肛宜常提,即每天用内在之力,升提肛门,一收一降,将肛门括肌收缩数十次。具有益气升提,流通肛周气血的作用。能防治便秘、腹泻、脱肛、痔...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法针灸治疗轻度子宫脱垂
...极治疗。另外,对于已经有子宫脱垂的患者可以做收腹、提肛运动等保健操配合中医治疗。作者:
中医中药;中医临床;中医疗法;针刺疗法妇科内镜治疗盆底疾病
...道旁修补±应用移植材料的阴道前壁修补术;后盆腔——提肛肌上修补±阴道后壁修补术;中盆腔——阴道穹隆骶骨悬吊术±肠疝修补术。O’Shea等进行了一项应用腹腔镜进行盆底修补的前瞻性观察性研究,随访5年,成功率达到90%...
行业资讯;临床快报;妇科与产科中药熏洗治疗痔的疗效观察
...1。表1各类症状治疗后消失时间3讨论(1)熏洗时适当做提肛动作,既能促进血液循环,又能使肛内的痔得到充分的浸洗,使疗效更好。熏洗毕,痔核处可涂马应龙痔疮膏。(2)治疗期内应保持大便通畅,适当休息,忌食辛辣食物,多食蔬...
医源资料库;在线期刊;中华现代中西医杂志;2008年第6卷第5期循证护理在前列腺电汽化切除术后的应用
...致[2,3]。 护理对策:发生尿失禁后指导并帮助患者提肛肌锻炼改善失禁症状,加强局部护理,提高生活质量,必要时作进一步检查,甚至进行人工提肛肌手术。 2.7尿道狭窄的预防及护理循证:前列腺电切术后,尿道外...
医源资料库;在线期刊;中华现代护理学杂志;2009年第6卷第20期