自——鼻为肺系之外窍
...气充沛,不失宣肃,则气道通利,鼻窍通畅,呼吸和泰,吐纳自如,且嗅觉敏慧,香臭明辨。若肺气虚弱或肺失宣降,气机不利,则鼻窍阻塞,气体交换不利,香臭不能分辨。肺经燥热,则使鼻腔干燥。肺经火旺,迫血妄行,可...
中医中药;中医文化古医籍辑“海”
...气之海。指丹田,又名下气海(《类经附翼》),是气功意守部位的名称。经穴名,出《针灸甲乙经》。属任脉。 4.水谷之海:指胃。《灵枢·五味篇》曰:“水谷皆入于胃,五脏六腑皆禀气于胃。“由于是饮食汇...
中医中药;中医文化怎样运用气功疗法治疗失眠?
...”,面带笑意。“空”须同时默念:“身松息均意入静,意守丹田体似空,导引有疗经络通,人天合一乐无穷”。“松”,首先从百会穴想起,头顶松→印堂松→人中松→喉头松→两肩松→胸部松→腹部松→臀和大腿松→膝和小...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问中年自我保健十法
...用,能活跃肾经内气,防止高血压及动脉硬化。 2、意守丹田法。 当工作学习疲倦时,可以闭上眼睛,舌尖顶着上颚,排除杂念,使整个意识集中在脐下的丹田部位,时间可以灵活掌握。运用此方法会感到精力充沛。 ...
中医中药;自我保健老庄思想对中医养生的影响
...神不亏,便可长生。 庄子在强调养神的同时,还提出吐纳导引之法的养形健身作用。在《刻意》篇中说:“吹呴呼吸,吐故纳新,熊经鸟申,为寿而已矣。认识到人通过吸纳新鲜空气,吐出废浊之气,实行导引之术,模...
中医中药;中医文化梅尼埃综合征的治疗
...而后两目微闭,舌抵上颚,自然呼吸,并将气沉入丹田。意守丹田(于脐下1.5寸)10分钟,然后将气从丹田运至涌泉穴(位于足心,次序男左女右),之后从涌泉穴运气回丹田,再从丹田运气至百会穴。使气血于丹田、涌泉、百会穴...
中医中药;中医临床;临床讨论摩腹百遍却病延年
...因爱好而异。二是摩腹时必须精神集中,排除一切杂念,意守丹田。三是掌握好摩腹的补、泻方法。左手按逆时针方向绕脐摩腹为补;右手按顺时针方向绕脐摩腹为泻。若是一般养生,将左手叠于右手背上,双手一起动作,宜柔...
中医中药;自我保健老年甲亢怎样进行气功能调治?
...功:取仰卧式,取第一种呼吸法,配合默念“我松静”。意守丹田。每日早晚各练1次,每次30分钟。 第二、配合功法 (1)龟服气:坐椅上,两脚分开,自然缓慢呼吸3~5次,在末次呼吸将完时,上体缓缓前俯,头部低于两...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;老年病防治300问老年甲亢怎样进行气功能调治?
...功:取仰卧式,取第一种呼吸法,配合默念“我松静”。意守丹田。每日早晚各练1次,每次30分钟。 第二、配合功法 (1)龟服气:坐椅上,两脚分开,自然缓慢呼吸3~5次,在末次呼吸将完时,上体缓缓前俯,头部低于两...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年病防治300问摩腹养生祛百病
...便,揉摩腹部时站立或仰卧,因人而异。排除一切杂念,意守丹田,精神集中。将左手叠于右手背上,双手一起动作,先揉摩胃脘部作顺时针方向约120次,再作逆时针方向揉腹120次,轻重根据自我感觉量力而行。对患有慢性溃疡...
中医中药;自我保健