十、腰痛门
...立刻感觉到好象脊背里有冷气出来,使肩臂疼痛,疼痛要达到闷痛,才坐下,来回做十四次。可祛除五脏不和,背痛闷。〔原文〕三法∶凡人常觉脊强,不问时节,缩咽膊内,似回转向仰面努膊井向上也,头左右两向之,左右三...
中医古籍;养生导引法;明;胡文焕(十)王子乔八神导引法
...至连鼻子都觉查不到,呼吸要细缓、柔和、均匀、深长。达到这种地步,就可引气向大腿、小腿,以感到气至为佳,但又不可用意过强,要使气息和意念达到若存若亡的境界。这样练功百遍,可达到腹中大动,并发出鸣响,连耳...
中医古籍;养生导引法;十四、补益门;明;胡文焕(八)宁先生导引行气法
...,修练真元之气,简言之就是精神内守,与元气相抱,以达到使精、气、神三者合一,都得到滋养。这是古代养生家追求的最高境界,因此,本文将“常心念一”作为纲要,要求练功者,要经常心中想一,专心治一。以还丹田∶...
中医古籍;养生导引法;十四、补益门;明;胡文焕(七)入水法
...乳痛。举脚交叉向项后,用两手按地,举臀使臀高抬起,达到最大限度,交两脚于项上。能治疗腹中胀满不适,除三虫,疏通五内,畅快神气。4、采用下蹲势,下蹲时使两脚尽量近似成为一条直线,即所谓的尽力横蹲;并用两...
中医古籍;养生导引法;十四、补益门;明;胡文焕三、心腹痛门
...应以使气压腹中,使小腹感到充实、饱满、臌胀和振动,达到一定程度后还可感到发热。这样就能温中祛寒,调气止痛,治疗腹痛、呕吐、气郁等症。实践证明,腹式呼吸法对消化系疾病,如胃溃疡、胃痉挛、过敏性肠炎、便秘...
中医古籍;养生导引法;明;胡文焕足厥阴肝经五穴
...甲。出三毛。可证明经称三毛中。乃由足大指前之发端处达到三毛。经过大指侧。肉起如敦状处是穴。穴在指端及三毛二者之中。名曰大敦。名实相副。继起用针者。刺大敦多在足大指丛毛之间。浅刺之。误矣。二、行间(荥穴...
中医古籍;子午流注说难;上卷本输穴说难;近代;吴棹仙十一、香港脚门
...然后以意引气“散气向涌泉”,“两足跟出气向下”就可达到“以气攻病”,治疗香港脚的目标。“纵身”、“散心”的功法,就是后世的松静功,松即使肌体放松,静即使跟出气心绪宁静。松静两者,相互促进,松散之后,才...
中医古籍;养生导引法;明;胡文焕第三节·夹饮伤寒
...先生都根据吴坤安《伤寒指掌》而加以经验化裁,学说已达到“简而明”的阶段。此证初起时,吴氏主张用桂枝、淡干姜、半夏、茯苓、杏仁、炙草,这方法是根据叶天士,有可靠的疗效。另有一种“络中伏饮”,吴氏也有经验...
中医古籍;重订通俗伤寒论;第九章·伤寒夹证;清;俞根;徐荣斋一、中风门
...常人的呼吸,平均每分钟16~20次。练不息功日久后,可达到每分钟3~4次,甚至1~2次,而不感气闷不适,仍然自然舒适。二是要配合数息,默数鼻端吸入气后的次数,从一数至十或数百。使气闭时间自然延长。三是以意守气于...
中医古籍;养生导引法;明;胡文焕暑温案
...,苔黄,脉数依然,良由暑温之热,仍在阳明之里,未能达到气分,势欲蒸发白之象,阴液暗伤,无作汗之数据,还虑增剧。温邪有汗而再汗之例,仍宜甘寒生津,解肌清温,冀望正胜邪却,始能入于坦途。天花粉(三钱)粉葛...
中医古籍;丁甘仁医案;卷一;近代;丁甘仁