吃点坚果更健康,哪怕你是在减肥
...都相对更低,三个数据分别低1.9公斤、0.9公斤/平方米和2.1厘米。奥尼尔博士指出,树坚果包括:杏仁、巴西坚果、榛子、澳洲坚果、碧根果、松子、腰果和核桃等。常吃这些坚果有益提高好胆固醇水平,降低心脏病等慢性疾病...
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