怎样食疗失眠？

现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用：　　(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。　　(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米...

食疗的催眠方法有哪些？

(1)酸枣仁粥：酸枣仁50g，捣碎，煎取浓汁，用粳米100g煮粥，待米熟时加入酸枣仁汁同煮，粥成淡食，加糖食亦可，每日晚餐趁温食用。酸枣仁，甘酸，性平，能滋养心脾，补益肝胆，治疗虚性烦扰、失眠多梦疗效甚好，无论失...

失眠要食疗首先辨五脏

关系最直接的是“心。中医所谓的“心不单指“心脏这个器官，还包括主管分析、思考、记忆、睡眠等脑部及自律神经的功能。现代人生活紧张，每天操心烦恼的事情多。而过度“用心的结果，就是让“心疲累不...

怎样治疗神经衰弱伴发的失眠症？

...病除应忌用辛辣、生冷及烟酒茶外，一般无特殊。而下列食疗方法不仅能改善失眠症状，更能改变其恶性循环。食疗方有以下几种：　　①龙眼猪脑：龙眼肉30g，猪脑一只，清炖加冰糖服用。　　②五味鸽蛋：五味子50g煎汁；鸽...

百合的临床作用及其食疗应用

...性胃炎、白血病、癌症、糖尿病、带状疱疹等。3百合的食疗保健百合是上好的营养滋补保健品，在民间流传着许多治病与养生皆宜的百合药膳品，现将较普遍应用的几种介绍。3.1百合汁新鲜百合250g洗净，放入沸水中略氽，捣烂...

肠易激综合征的辨治与食疗

...伴随王先生多年，后经同学介绍一位老中医，用中药配合食疗的方法，治疗了2个月而愈。张女士，年近五旬，正值更年期，很爱生闷气。10多年前治愈的过敏性结肠炎，近日因生气、失眠而复发，十分痛苦。原本更年期阶段身体...

青光眼眼病的食疗浅谈

食疗就是饮食疗法，是采用食品或饮料，通过饮食的途径防治疾病的一种方法。相对而言，眼睛的组织结构在全身是最为精细的，因此对营养条件的要求更高。眼科常见病中青光眼是以眼内压升高为主要特征的眼病。它的发病原...

怎样食疗心悸不宁？

(1)红枣10～15枚，羊心1个，盐、味精、香油适量。将红枣洗净，羊心洗净切块，同放入铝锅内，加水适量，先用武火煮沸，再在文火上熬炖，至羊心熟后即成。食用时加油、盐、味精调味食用。　　此方适应于血虚心悸，思虑过...

怎样食疗体虚乏力？

(1)活鲫鱼3条(约750g)，枸杞15g，香菜6g，熟猪油、姜、葱、盐、醋、胡椒粉、味精等适量。将鲫鱼去鳞、鳃和内脏，洗净，用开水略烫，在鱼身上斜切成十字花刀。将香菜洗净，切成段，葱洗净，切成末，姜洗净，刮皮，切成米粒...

中医助你安然入唾

...神敛汗的功效。　　中医药中很多天然药物乃药食同源，食疗通过平衡阴阳，固体清源的整体观念，辨证论治达到防病治病的目的。失眠常用食疗方法：　　1、灵芝10克、淮小麦30克、酸枣仁15克、血糯米20克。熬粥每晚一次吞服...