睡不着?朝这看,军哥哥教你几手!
...苷,腺苷是细胞代谢的一个副产品,积累起来能诱发大脑困倦。军哥创编了一套明道堂五脏养生操,也是很可以用的。简单好学有效。7、困了就睡。犯困后坚持不睡觉,之后就很难再进入到深度睡眠的状态。你醒了一整天,大...
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