四时调摄
...时变化调节起居、饮食和精神情志活动,使人体阴阳气血顺应于天地自然的变化。《黄帝内经素问·四气调神大论》:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺...
中医学;养生术语;养生学;养生方法孕产妇中医健康管理技术规范(试行)
...畅,气机调和。四、起居有常:在生活起居方面,孕妇应顺应四时气候的变化,随其时序而适其寒温,避免环境、天气等造成的损伤。提倡静养,勿劳。久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。慎起居,适度活动...
法规文件;技术规范四气调神大论篇
...是讨论根据四时气候特点,采取相应方法调养五脏神志以顺应自然界生长收藏规律,故名。篇中并提出了“不治已病治未病”的防治疾病原则。
古籍;书籍;中医学;医史文献;战国时期;医经著作养生
...学专业词典]养生是指根据中医理论,运用调神、导引、四时调摄、食养、药养等方法的中国传统保健方法。出《黄帝内经灵枢·本神》篇。又称摄生、道生、卫生、保生、养性等。《抱朴子内篇·微旨》谓:“凡养生者,欲令多...
中医学;养生学起居有常
...其具体内容,主要包括作息有时、活动中节、劳逸适度及顺应天时等环节。
词条;养生学老年人中医健康管理技术规范(试行)
...、起居调摄、运动保健等多方面进行。应遵循顺其自然,顺应四时,强调天人合一的原则。一、心理调摄:老年人心理调摄的关键在于培养乐观情绪,保持神志安定。老年人可以通过欣赏音乐、习字作画、垂钓怡情等方法进行心...
技术规范;法规文件气象病理学
...春生、夏长、秋收、冬藏的规律,人们要适应这个规律,顺应四时,才能保证身体健康,如果四时出现异常气象,就会对人体产生不良影响。四时变化与人体脏腑活动、经气变化关系密切,如肝主春,心主夏,脾主长夏,肺主秋...
学科名中医养生学
...已形成。据《灵枢·本神》说:“智者之养生也,必须顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调柔刚,如是则僻邪不至,长生久视”。秦代《吕氏春秋》、《庄子》书中已有气功养生的记载。东汉名医华佗所创五禽戏,就...
中医学;书籍;学科名基层医疗卫生机构中医全科医生转岗培训大纲(试行)
...、概念、测定方法。了解:①了解衰老病机,掌握老年人顺应自然,四时调摄,精神调养,适应环境,饮食配膳,运动保健,和谐房事,起居调理等养生保健,延缓衰老知识,进行健康指导;②了解老年人健康综合评估的内容和...
法规文件高血压中医健康管理技术规范(试行)
...则可能起到比服用药物更好的效果。(一)情志调摄:人顺应四季变化规律,遵循四季养生法则,调摄情志,精神乐观、心境清净。孙思邈在《千金方·养性》中告诫人们“莫忧愁、莫大怒、莫悲恐、莫大惧……莫大笑、勿汲汲...
法规文件;技术规范