关于运动损伤那些事
正是春暖花开的季节,蛰伏了一个冬季的人们户外运动渐渐增多了。运动难免就会受到损伤,记得我还在当住院医师时,著名运动医学专家、中国运动医学创始人曲绵域教授就经常对我们说:“每个运动员身上至少都有三处伤。...
问答啤酒肚是喝啤酒引起的吗?
...部位长出的赘肉一样,长胖更多地和摄取的卡路里总量和运动所消耗的热量有关系。身体并不能区分啤酒所产生的热量和从其他食物获得的多余热量。因此,答案是否定的,啤酒肚和啤酒无关。啤酒肚非常顽固,很难消除,需要...
问答气虚体质应该做什么运动?有什么注意事项?
...练“六字诀”中的“吹”字功。气虚体质人群应防止过度运动,如果运动强度过大、运动时间过久,则易出现疲劳、汗出、气短喘促等正气耗散之象,加重气虚。气虚体质为中医体质的一种。体质学说是中医学的一大特色,根据...
问答;气虚体质;气虚质;体质;气虚质;气虚质什么是内丹?
...(明?伍守阳撰)对内丹术作了全面论述,对气功实践有普遍指导意义,故被后世尊之为丹经中之上乘典籍。与内丹相对,还有种叫外丹的东西。古代藉服用炼成的丹药和其他药物以求长生,这些药物统称外丹。
问答母亲喂奶有哪些体位
...喂奶的时候,妈妈可以采取坐姿或者卧姿,没有哪一种是普遍认为的最佳姿势。只要妈妈和自己的宝宝都感觉到舒服,宝宝可以安心吃奶,那就是属于你们的最佳姿势。坐姿:妈妈自然坐在床边或者椅子上,脚下可以踩一个矮凳...
问答;母乳喂养最早利用人尿制药的是谁?
...尿是个“宝”。利用人尿制药,在世界上已有悠久历史。普遍认为,最早利用人尿制药的先驱者是德国化学家布特南特。布特南特确实为世界现代人尿制药作出了杰出贡献。但是,世界上最早利用人尿制药的历史应该追溯到古代...
问答低热量的饮食为什么能够延缓衰老
...随着老龄化人口的不断增长,有关衰老的疾病也变得越发普遍。在美国,65岁以上老人占总人口近六分之一。心脏病仍是该国的头号杀手,癌症和阿尔茨海默症紧随其后。研究小组检测了化合物β-羟基丁酸酯(βOHB)的作用,这...
问答红色对人体有何影响
...能让肌肉动得更快、更有力,这对于需要快速爆发能量的运动或其他活动有重要的影响。美国罗契斯特大学的AndrewElliot教授表示,红色能增强身体反应,因为它被视为一种危险的提示。大多数人都不知道红色对他们的身体表现有...
问答细菌与人体“亦敌亦友”
...在危害可能是耐药性转移。市售益生菌耐药性具有一定的普遍性,分子生物学研究发现,这些活菌进入人体后,肠道菌群会与之发生基因交换,从而“继承”其耐药性。益生菌市场发展非常快,但企业出于其利益,更侧重研究其...
问答吸烟有害健康
...,尤其是成年男性吸烟率居高不下,二手烟暴露现象极为普遍,控烟工作刻不容缓。我国公众对吸烟及二手烟暴露的健康危害缺乏全面、深入的了解,以至严重地影响到全民控烟行动。因此,令人信服地教育公众,使之深刻地认...
问答