吃点坚果更健康,哪怕你是在减肥
...陈代谢综合症4大风险因素危险:腹部肥胖、高血压、高血糖和低好胆固醇。健康专家及注册营养师特别建议,树坚果应该纳入健康饮食之内。美国药品与食品管理局(FDA)也建议每天吃坚果42克。(陈宗伦)
问答节食减肥为什么总失败?
...在威胁的侵害。如果人长期处于压力状态,体内的皮质醇水平就会一直处在一个比较高的状态,这就会使得人的胃口大开,体重增加。Bale和她的同事认为,节食使得人们更容易感知日常生活中的压力。在这种慢性压力的影响下...
问答每周从事150分钟的中等强度身体活动可减少乳腺癌和结肠癌的风险
...变的,因此对公共卫生具有重大潜在意义。改变身体活动水平在个人以及社会层面上都造成挑战。”关于世界癌症日:世界癌症日是国际癌症控制联盟(UICC)在2005年发起的。今年的世界癌症日是在2011年9月19-20日联合国大会关于...
问答揭秘智商的十个秘密
...组织的血氧增加。饮食习惯是否会影响智力?:会影响。血糖是脑组织的重要养料。血糖低了,思维就模糊。饭后,血糖才得以充实,思维才更敏捷。所以说,攻难题时忘食的工作习惯是不明智的。智商高的人会不会忽视美满的...
问答吸烟有害健康
...《报告》第四章与第五章)。6.二手烟暴露没有所谓安全水平,唯一能够有效避免非吸烟者遭受二手烟危害的方法就是室内环境完全禁烟。7.不存在无害的烟草制品,只要吸烟即有害健康。有充分证据说明,相比于吸普通卷烟,...
问答为什么只有日本人能消化包寿司的紫菜并从中摄取能量
...,总之,人们开始吃紫菜之类的海苔。当然,那时的卫生水平还达不到无菌消毒,于是,日本人吃紫菜时也不可避免地吃进了紫菜上的海洋微生物。紫菜里的多糖营养基慢慢对于肠道细菌产生了吸引力,为了消化这些多糖,肠道...
问答肥胖在朋友圈里传染吗?
...友接触传染。现在有篇研究发现,这些社交接触对体重的影响不大,早期家庭生活的饮食习惯与对于体重的观念,才是预测成人肥胖较重要的因子。2007年时,哈佛大学与加州大学圣地牙哥分校的研究人员追踪1万2千人近30年后发...
问答麸炒山药的作用
...刺激小肠运动,促进肠道排空,具有助消化作用;可降低血糖,预防和治疗四氧嘧啶引起的小鼠糖尿病;能增强机体免疫力;有显著的常压耐缺氧作用;有滋补和延缓衰老的作用。实验研究表明,生山药及清炒、土炒、麸炒山药...
问答;麸炒山药;山药;薯蓣;山芋;诸薯;延草;薯药;大薯;山蓣土炒山药的作用
...刺激小肠运动,促进肠道排空,具有助消化作用;可降低血糖,预防和治疗四氧嘧啶引起的小鼠糖尿病;能增强机体免疫力;有显著的常压耐缺氧作用;有滋补和延缓衰老的作用。实验研究表明,生山药及清炒、土炒、麸炒山药...
问答;土炒山药;山药;薯蓣;山芋;诸薯;延草;薯药;大薯;山蓣癌症到底能不能传染?
...小囊泡,里面包含的蛋白质、核酸就像“信号灯”一样能影响邻近细胞的生理活动。文章中作者将体外接受过外泌体“信号灯”影响的正常细胞注射到裸鼠中,裸鼠产生肿瘤。可是,何为裸鼠?裸鼠没有胸腺这个重要的免疫器官...
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