胃部健康捏出来
每天捏一捏小腿肚部位:小腿肚内侧1/3处的肌肉部分(腓肠肌内侧缘)。 方法:用手捏住上述部分肌肉,拇指与四指相对,稍用力按捏,以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏,再自下而上按捏。一般以各15—30次为宜。...
中医中药;自我保健捏小腿“捏”出胃健康
从中医角度看来,小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经循行之处,故按捏这一部位,对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用;对膝以下的远端穴位除此有局部治疗作用外,尚可治疗经络所系之脏器的病痛。足太阴...
中医中药;自我保健捏小腿处可缓解急性胃痛
小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经循行之处,按捏这一部位,对穴位均有一定刺激作用。足太阴脾经与脾胃相联,所以能治疗胃部疾患。 具体方法:先找到小腿肚内侧1/3处的肌肉部分(腓肠肌内侧缘),然...
中医中药;自我保健踢打小腿肚可防心脏病
腿部肌肉每次收缩时,挤压出的血量,大致相当于心脏的每搏排出的血量。晨练利用步行方法去踢打腿肚子肌肉。可以反复加速腿肚子肌肉的收缩能力,迫使血液由腿部动脉血管迅速流淌到各支血管及毛细血管中。使腿部各个组...
中医中药;自我保健经常按捏小腿肚内侧可强健脾胃止胃痛
小腿肚内侧的足太阴脾经与脾胃经络相联,经常按捏这一部位的地机穴和漏谷穴,可以强健脾胃。按捏此处,还可以缓解急、慢性胃痛。 先找到小腿肚的腓肠肌内侧,然后用拇指对准该处按揉,也可将拇指和其他四指相对自...
中医中药;自我保健按摩让小腿重塑玉女形象
... 1.约会前10分钟按摩,让腿细2~3cm——浮肿 腿肚粗常常是因为浮肿。在按摩后,使身体排出积累的废弃物,再使用瘦身霜,将腿高高抬起休息片刻,就可以使SIZE变小2~3cm。 HOW: (1)双手交替抚摩 将双手的...
中医中药;自我保健民间治疗发热妙方的9种用法
...咳嗽、呼吸困难,或全身肌肉明显疼痛,尤其是腓肠肌(小腿肚肌肉)有明显压痛,病前5~10日曾在山野涉水或下田者,均可能是急性传染病,应及时到医院诊疗,以免延误病情!作者:潘文昭
药品天地;专业药学;妙方精选推拿的种类和手法
...右手则加压在左手背上,进行单手加压揉法。肌肉丰厚的小腿肚上,则可使用下面的双手揉法。揉法具有消瘀去积,调和血行的作用,对于局部痛点,使用揉法十分合适。(6)捏法:在适当部位,利用手指把皮肤和肌肉从骨面上捏...
中医中药;自我保健防“驾车腿”早衰操
...麻痹、小腿抽筋等。 揉腿肚 以两手掌夹紧另一侧小腿肚,旋转揉动,每次揉20次,然后用同法揉另一只腿。此法能疏通血脉、加强腿力。 扭膝 两足平行靠拢,屈膝微向下蹲,双手放在膝盖上,膝部前后左右呈圆...
中医中药;自我保健腿肚
腿肚 指腓肠肌部分。作者:
医源资料库;中医词典;字母T