(十一)五禽戏法
...地,伸颈抬头左右回顾各三次,回顾时向左侧引颈将右脚伸直,向右引颈将左脚伸直,左右伸缩,也是各三次。4、猿戏,模仿猿的攀树登枝,敏捷灵活。用两手攀物(如树枝等)使身体悬空,引体向上,伸缩肢体,上下七次;...
中医古籍;养生导引法;十四、补益门;明;胡文焕(十)王子乔八神导引法
...的功法,直到痊愈为止。1、平坐,伸腰,脚放平,两臂伸直两手按地、用口缓缓吸气,鼻出气。可治疗胸中、肺中痛,咽气要柔和让气温,并闭目。2、采用端正坐位,伸直腰部,用鼻纳气闭气不息,从前从后摇头,各三十次。...
中医古籍;养生导引法;十四、补益门;明;胡文焕二十四、二便不通门
...羸瘦。反叉两手放背上,将手向上推,正对心上下,两脚伸直岔开而坐,头身向后反倒九次。可治疗不能大小便,便腹内通利,并可治虚劳羸瘦。〔原文〕二法∶龟行气,伏衣被中,覆口鼻头面,正卧,不息九通,微鼻出气。治...
中医古籍;养生导引法;明;胡文焕瘟毒吐泻转筋说
...结,壅塞津门,水不得出,故上吐下泻。初得,用针刺其胳膊肘里弯处血管,流紫黑血,毒随血出而愈。或曰∶所刺是何穴?请明白指示。余曰∶余虽善针,不必论,是穴名曰尺泽。人气管周身贯通,血管周身亦贯通,尺泽左右...
中医古籍;医林改错;卷下;清;王清任十二、积聚门
...始。除积聚,心下不快。〔解说〕向左胁侧卧,臂和腿都伸直,用口吸气,鼻出气,反复做。可消除积聚和心下不适。〔原文〕四法∶以左手按右胁,举右手极形。除积及老血。〔解说〕以左手按右胁,尽力将右手举高。可治疗...
中医古籍;养生导引法;明;胡文焕产后调护法
...床。宜高枕靠垫。倚人而坐。切勿睡倒。两膝宜竖。勿令伸直。令一人以热手。从心百次。即饮热童便一盏。使闭目静养。但勿睡熟。恐倦极血气上壅。能致晕厥。产妇腹中。时用小衣烘热温之。虽暑月下体亦不宜盖单被。至若...
中医古籍;女科秘要;卷五;清;静光禅师五、呕吐门
...上,自极十二通。愈肠胃不能受食吐逆。〔解说〕坐地,伸直两脚,用两手牵拉两足,尽力做十二遍。可治疗胃不能受食呕吐。用两手指交叉兜两脚底,直至两脚感到困痛后松开使脚舒,再把头枕在膝上,尽力按上法做十二遍。...
中医古籍;养生导引法;明;胡文焕十一、香港脚门
...膊冷,血冷风痹,日日渐损。〔解说〕采取正坐势,两脚伸直,全身放松吸气,引气向下,使心中感到柔适松散,然后屈收一足放在膝下把脚舒展开,另一足伸直,使脚趾上屈,并尽量用力。接着向后仰睡,在头还未着席时,两...
中医古籍;养生导引法;明;胡文焕【蠲痛汤】
卷一肩背痛治两膊痛,并胳膊肩痛,皆痰之所为也。陈皮(八分)甘草(生用)当归(五分)桔梗(米泔浸切)茯苓(各六分)羌活(五分)薄桂(二分)前胡(七分)防风(二分)贝母(七分,用柳条烧灰水浸透,糯米炒)苍...
中医古籍;仁术便览;卷一肩背痛;明;张洁骨
...部骨,即肩下肘上之骨也。自肩下至手腕,一名肱,俗名胳膊,乃上身两大支之通称也,或坠车马跌碎,或打断,或斜裂,或截断,或碎断,打断者有碎骨,跌断者则无碎骨,壅肿疼痛,心神忙乱,遍体麻冷,皆用手法,循其上...
中医古籍;正骨心法要旨;卷三四肢部;清;吴谦等