见人易脸红,应该怎么办?
...场面也不感到脸红时,便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼,若在现场出现不安和脸红,亦同样让自己做深呼吸放松来对抗,直至不再脸红为止,又进入下一步的锻炼。
问答腰痛的治疗方法 腰痛怎么办?
...合牵引及其他治疗,如湿热敷、熏洗等。加强腰背肌肉段锻炼,平时可进行局部按摩,注意局部保暖,节制房事。合理饮食,可配合食疗,多食补气血的食物,忌食酸辣等刺激性及煎炸食物。关联词条:腰痛、寒湿腰痛、湿热腰...
问答;腰痛;寒湿腰痛;湿热腰痛;肾虚腰痛;腰肌劳损腰痛·寒湿证、寒湿腰痛、湿冷腰痛有什么症状?吃什么好得快?
...不便,或拘急强直不可俯仰,转侧不利,或痛连骶、臀、股、腘,疼痛时轻时重,静卧痛不减,每遇天寒阴雨则加重,痛处喜温恶寒,得热则减,苔白腻而润,脉沉而迟缓。这是寒湿邪气侵袭腰部,筋脉拘急,气血阻滞不通的表...
问答;腰痛·寒湿证;寒湿腰痛;腰痛;湿冷腰痛揭秘智商的十个秘密
...们往往体魄更强壮,身体更健康,体重更重,身材更高。锻炼身体对智力增长有没有促进作用?:有。有规律的体育锻炼能使思维更活跃,这是因为体育活动能促进脑组织的血氧增加。饮食习惯是否会影响智力?:会影响。血糖...
问答自然分娩的好处有哪些
...分娩。分娩的过程中子宫有规律的收缩能使胎儿肺脏得到锻炼,肺泡扩张促进胎儿肺成熟,小儿生后很少发生透明膜病。有统计资料表明剖宫产儿肺透明膜病率是阴道分娩儿的20倍。而严重的肺透明膜病会导致小儿呼吸困难,甚...
问答气虚体质应该做什么运动?有什么注意事项?
气虚体质者体能、耐力常显不足,故以选择较为柔缓的锻炼方式为宜,如广播操、太极拳、散步、慢跑、按摩四肢及胸腹等,对纠正体质,增强身体素质有很好的帮助。气功可练“六字诀”中的“吹”字功。气虚体质人群应防止...
问答;气虚体质;气虚质;体质;气虚质;气虚质中医的风热疮、母子疮相当于西医的什么病?
...腹、四肢近端及颈部,尤以胸部两侧多见,少数也可见于股上部,但颜面、小腿一般不发生,粘膜偶有累及。患者有不同程度瘙痒,少数完全不痒。一般无全身症状,但也有部分患者有周身不适,头痛咽痛,轻度发热,颈或腋下...
问答;风热疮;玫瑰糠疹;血疳疮;母子疮晚秋时节如何养生?
...损伤外,还必须防止寒邪伤人,并重视参加冷水浴等耐寒锻炼,注意增加衣服,但不宜一次增加太多,以有利于提高机体适应多变气候的能力,正如俗语说:“春捂秋冻,不生百病。”但老年人和平素患有各种慢性疾病者,则应...
问答关于运动损伤那些事
...的部位自行修复的机会。不论是否手术治疗,其后的康复锻炼则是保证踝关节扭伤患者最终恢复到正常生活甚至是运动中、减少踝关节慢性反复扭伤发生的重要手段。踝关节最重要的功能就是负重走路和保持身体平衡,所以损伤...
问答你想象不到的人体生理极限
...下,人们仍能保持清醒。”据悉,飞行员通过在离心机上锻炼,从而达到提高身体重力加速度的承受能力。美国宇航局医生弗拉那根-格雷(FlanaganGray)在一次特制的水箱中进行实验显示,人体承受垂直重力加速度为31.25g。上世纪40...
问答