关于运动损伤那些事

正是春暖花开的季节，蛰伏了一个冬季的人们户外运动渐渐增多了。运动难免就会受到损伤，记得我还在当住院医师时，著名运动医学专家、中国运动医学创始人曲绵域教授就经常对我们说：“每个运动员身上至少都有三处伤。...

腰痛的治疗方法 腰痛怎么办？

...施腰部斜扳法，左右各1次，再仰卧位，作屈髋屈膝被动运动，以调整腰椎后关节紊乱。（4）活血通络法：患者仰卧位，医者用掌擦法直擦腰背部两侧膀胱经，横擦腰骶部，以透热为度，达活血通络之目的。急性扭伤：急性扭伤...

马钱子中毒有什么症状？

...奋脊髓的反射机能，其次为兴奋延髓中的呼吸中枢及血管运动中枢，并提高大脑皮质感觉中枢的机能。番木鳖碱中毒产生的惊厥，具有中枢性、脊髓性、反射性的特征。过量可致强直性惊厥，最后因呼吸麻痹而死亡。本品对中枢...

腰痛·寒湿证、寒湿腰痛、湿冷腰痛有什么症状？吃什么好得快？

...不便，或拘急强直不可俯仰，转侧不利，或痛连骶、臀、股、腘，疼痛时轻时重，静卧痛不减，每遇天寒阴雨则加重，痛处喜温恶寒，得热则减，苔白腻而润，脉沉而迟缓。这是寒湿邪气侵袭腰部，筋脉拘急，气血阻滞不通的表...

你想象不到的人体生理极限

...0米海拔地区生存。人体最大举重物体263.5公斤强壮的举重运动员安迪-博尔顿(AndyBolton)比平常男性强壮5-6倍，据美国俄亥俄州扬斯顿大学举重教练丹-沃森(DanWathen)称，博尔顿经常能够将245公斤的杠铃举过头顶。他的最高纪录是将26...

米炒斑蝥有什么作用？为什么要用米炒？

...用于瘕瘕，经闭，顽癣，瘰疬，赘疣，痈疽不溃，恶疮死肌。生斑蝥多外用，毒性较大，以攻毒蚀疮为主。用于瘰疬瘘疮，痈疽肿毒，顽癣瘙痒。如治瘰疬结核，疮瘘流脓，久不敛口的生肌干脓散（《验方》）；治顽癣瘙痒的顽...

啤酒肚是喝啤酒引起的吗？

...部位长出的赘肉一样，长胖更多地和摄取的卡路里总量和运动所消耗的热量有关系。身体并不能区分啤酒所产生的热量和从其他食物获得的多余热量。因此，答案是否定的，啤酒肚和啤酒无关。啤酒肚非常顽固，很难消除，需要...

气虚体质应该做什么运动？有什么注意事项？

...练“六字诀”中的“吹”字功。气虚体质人群应防止过度运动，如果运动强度过大、运动时间过久，则易出现疲劳、汗出、气短喘促等正气耗散之象，加重气虚。气虚体质为中医体质的一种。体质学说是中医学的一大特色，根据...

喝点啤酒脑子更灵活

...然而《意识与认知》杂志刊登的美国一项新研究发现，喝点啤酒可使脑子动得更快。在做大脑益智训练题之前喝点啤酒有助于提高成绩。伊利诺伊大学心理学家对40名健康男青年进行了一系列脑力测试。其中一半参试者在接受测...

吃点坚果更健康，哪怕你是在减肥

坚果营养丰富，经常食用好处多多。不过，一些减肥者却因为坚果中脂肪多热量高而弃之一边。然而《美国营养学会杂志》刊登一项最新研究发现，坚果当零食有助于保持苗条身材。路易斯安那州立大学科学家完成的这项新研究...