再谈腰椎间盘突出症的推拿治疗
...腰部肌肉放松,加速局部的血液循环,减轻痛性刺激。②肌肉放松法:用拿法和膊运法沿骶棘肌的内外缘、背阔肌、腹外斜肌、臀大肌及大小腿肌肉后外侧肌群,反复操作3~5遍。以放松肌肉、解除粘连、减轻根性神经痛的刺激...
合作平台;在线期刊;中华推拿疗法杂志;第二卷第四期;理论探析浅谈护理人员的职业压力及应对措施
...统,比如亲人,亲戚与朋友;同事之间鼓励与疏导;学会肌肉放松法;社会团体的缓解矛盾与解决困难;专业的心理咨询专家等措施,也是应对护理职业压力的基本方法。总之,通过积极处理应对,使护理职业压力维持在一个恰...
医源资料库;在线期刊;中华现代护理学杂志;2007年第4卷第19期子宫切除病人手术前后心理护理及健康教育
...病人掌握配合手术,应对痛苦的具体方法,如:深呼吸、肌肉放松法、分心法、自我暗示等,对于异常平静的病人,要说明手术将会带来痛苦,让其作好思想准备。 3.6术后教育根据病人的术后情况,制定护理措施,早期翻身...
医源资料库;在线期刊;中国民康医学;2006年第18卷第4期术前心理干预对妇科手术病人影响的观察
...回护士指导病人进行放松训练,如想象、深呼吸、渐进式肌肉放松法、听音乐等,能抵消生理和心理应激的负面影响,减轻病人的紧张、焦虑,使其心情平静、心跳规则、呼吸平稳,肌肉关节放松。在手术室做进一步解释、鼓励...
医源资料库;在线期刊;中华中西医杂志;2010年第11卷第1期心理行为干预对留置胃管患者的影响及效果观察
...引导患者从治疗性情境中分散注意力。具体放松方法有:肌肉放松法、想像力放松法、深呼吸放松法、静默法、渐进性放松法等。放松技术能有效地减轻患者置管期间恶心、呕吐等不适症状,减少自拔管的发生。(5)充分调动...
医源资料库;在线期刊;中华现代护理学杂志;2006年第3卷第9期高剂量率γ射线遥控后装治疗机治疗宫颈癌患者的护理
...过近距离握住患者的手,让她和自己一起做深呼吸,进行肌肉放松法来帮助患者消除紧张和恐惧。嘱其放松并配合,保证体位准确,防止施源器脱出,以确保治疗量在靶区内均匀分布。当将储源器内的高剂量率放射源输入患者体...
医源资料库;在线期刊;中华现代护理学杂志;2009年第6卷第24期术前访视对择期手术患者焦虑程度的影响
...些缓解焦虑紧张的技巧,如控制呼吸法、静坐法、渐进式肌肉放松法等,安慰患者,使患者树立信心,使患者能积极配合手术,顺利完成手术。表1两组患者的一般资料表2两组患者焦虑程度的测量结果1.2.2对照组手术护士不做术...
医源资料库;在线期刊;中华现代护理学杂志;2009年第6卷第10期探讨民政医院老年患者的护理特点和应对技巧
...。第四,采用适当辅助睡眠措施如:指导和训练老人学会肌肉放松法,沉思,太极拳等自我调整法,可适当辅助安眠。第五,加强心理护理,改变患者认知心态,使其相信自己能战胜失眠,不再认为自己是失眠者。多与患者交谈...
医源资料库;在线期刊;中国民康医学;2009年第21卷第13期放松能力对提高短跑成绩的影响
本文运用运动生理学、生物化学的基本原理,阐述了肌肉运动的放松机制和机理,分析了放松能力对提高运动员短跑成绩的影响。为科学安排训练,有效提高短跑运动员的无氧代谢能力、放松能力、速度素质、速度耐力和采用相...
合作平台;在线期刊;中华现代中西医杂志;2005年第3卷第9期;运动医学古老松静功主治十大常见病
松静功是一种静功功法,主要是要求放松和入静。姿势不拘,卧、坐、站皆可。练功时微闭双目,自然呼吸。呼气时默想静和体会松的舒适,或配合意念放松,逐步将全身调整成自然、轻松、舒适,解除紧张状态,排除杂念,安...
中医中药;自我保健