《伤寒论》探微——认识阴阳探求至理(之七)
...老是处于这个升发释放的状态,就像我们人,老是工作不睡觉成不成呢?这绝对不行。所以,开到一定的时候,就有一个关闭的机制,将阳门逐渐关闭,使上述这个蒸蒸日上,升发释放的过程减弱下来,这个就是阳明的合,“阳...
合作平台;医学论文;中西医结合论文;中医中药儿童睡眠不足更容易导致体重超标
...用5年的时间对2281名美国儿童进行了跟踪研究,了解儿童睡觉时间长短与体重之间的关系,日前他们在《儿童发育》杂志上撰文指出,那些得不到充足睡眠的儿童较之睡眠充足的儿童更容易体重超重。 研究人员对这些接受研...
行业资讯;临床快报;肥胖相关哈佛研究者称缺乏睡眠有损记忆功能
...以上网、短距离散步、看书或者玩积木游戏。但是不可以睡觉,即使是短暂的小憩都不行。而同时,另一组受试者则在家里度过了普通的没有任何睡眠限制的一晚。 在第二天下午6点,所有受试者都观看了一组幻灯片,共有15...
行业资讯;临床快报;神经科怎样用“行为矫正”方法治疗失眠?
...上不喝茶,上床前半小时停止脑力活动,也不抽烟,做好睡觉的准备(如把被子、褥子铺好、洗脸刷牙等),到室外活动10~15分钟。 (3)上床前不要给自己任何暗示,比如“我今晚可能会睡不好”,“今晚不要失眠”等之类的想...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;老年病防治300问怎样用“行为矫正”方法治疗失眠?
...上不喝茶,上床前半小时停止脑力活动,也不抽烟,做好睡觉的准备(如把被子、褥子铺好、洗脸刷牙等),到室外活动10~15分钟。 (3)上床前不要给自己任何暗示,比如“我今晚可能会睡不好”,“今晚不要失眠”等之类的想...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年病防治300问睡眠时间超8小时人群患老年痴呆几率可增2倍
据英国《每日邮报》报道,研究发现,每天睡觉时间超过8小时的人罹患早老性痴呆症的风险增大两倍。 这项最新的研究是西班牙马德里大学医院专家完成的。他们对3286名65岁以上的男女进行医学观察得出这一结论。每名参...
行业资讯;临床快报;老年医学研究称人生存在衰老临界点可致人一夜变老
...会直线下降,人就会一夜变老。 过去人们普遍认为衰老是渐变的,如今科学家相信人生中存在一个临界点,过了这一临界点,一个人会在对抗衰老的斗争中败下阵来。 宝洁公司科学家对100名22岁到55岁日本女性研究发现...
行业资讯;临床快报;老年医学睡眠障碍的护理干预
...越来越差,特别是一些女性,由于天生弱性体质,容易在睡觉前考虑生活中出现的不如意,如离异、丧失亲人、地域差异、生活环境改变等。有疾病一起的疼痛或担心、紧张、恐惧或神经官能症、更年期、心悸、老年人情绪波动...
医源资料库;在线期刊;中华现代护理学杂志;2008年第5卷第14期怎样用“行为矫正”方法治疗失眠?
...上不喝茶,上床前半小时停止脑力活动,也不抽烟,做好睡觉的准备(如把被子、褥子铺好,洗脸刷牙等),到室外活动10~15分钟。这种活动根据自己的体力及具体条件来安排。如有条件的,可在浴盆中,用32℃~35℃水全身浸泡20...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问应预防悄悄而至的肠老化
...体当然不好,在不知不觉中,就会影响睡眠的品质,在想睡觉的时候,神经会亢奋而难以入睡。这样一来,只会造成恶性循环,增加肠子的负担。 我们在前面说过,以各式各样的方式,袭击现代人的精神压力,对肠子也会有...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;肠内革命;第5章 做个“肠内美人”